夏天出汗、口渴、心里热的烦躁……这些你都有木有？是不是特想咕咚咕咚来一大口冰冰凉的饮料凉快儿一下？
但是！天气越热，越不能这么喝冷饮。伤身不说，更重要的是——没有太大用处。
夏季喝冷饮解暑是一个误解
说这么喝伤身，是因为它会一下子冲淡胃液，胃液稀了，杀菌的能力也就弱了，这也是为什么我们吃冰凉的东西有时会肚子疼、会拉肚子。
说它对解暑没卵用，是因为一杯温热的茶水，才能让你真真正正的凉快儿下来。
有科学研究人员专门为此做过一个实验，发现在炎热的气温下喝温热的茶水后会感觉一下子凉快了不少，而且也不怎么渴了，最重要的是他们的体表温度下降了1-2摄氏度。而另外一组喝冷饮者的体温却没什么变化，而且喝完并没有感到有多舒服。
这是因为热水进入身体可以让血管扩张，这样汗就会排得更通畅，体内的热量也就随之被带出来，体温就下降了。而喝冷水容易导致毛细血管急剧收缩，热量也就被关在身体里出不来，这就是为何喝冷水是口腔里凉快了一点，但身体并没有降温的原因。
另外，温茶和人的体温相近，这样，水分子能很快的被我们的肠壁吸收，所以，喝了温热的茶水就会有解渴的感觉了。
那，问题来了——哪些温热的茶水更解暑？
绿茶
在红茶、绿茶、乌龙茶等各种茶饮里，大家都知道绿茶有清热解暑、祛火降燥、止渴生津的作用。在夏季这三个月最适合喝绿茶的。
有人会问了，我这人特怕热，有3.0的么？其实，这里还真有一款，堪称绝代双骄。
山楂荷叶薄荷茶
山楂10克+荷叶10克+薄荷10克
山楂大家都很熟悉，即能助消化、又降血压；再加上薄荷的清凉止痒、宣散风热功效，把它们仨放在一起煮水喝，还可以治疗暑热头昏、高血压眩晕和高血脂等症。
来选一种你喜欢的解暑茶吧，也帮忙把它分享出去，好让更多的人能过上个清凉的夏天，哦对，别忘点个zan~
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