宝宝吃蔬菜的禁忌(二)

来源: 韩城市妇幼卫生平台/hcfywspt


6、菠菜吃太多

    菠菜中含有大量草酸,宝宝吃太多会妨碍钙质的吸收,可能引起缺钙,不仅骨骼和牙齿发育受影响,还会对大脑发育不利。

 

7、吃未炒熟的豆芽菜

    豆芽营养丰富,味道鲜美,很多妈妈会做给宝宝吃。但妈妈要记住,豆芽菜一定要炒熟了给宝宝吃,否则可使宝宝出现头晕、腹泻、呕吐等症状。

 

8、胡萝卜素摄入过多

   妈妈都知道胡萝卜对宝宝身体有利,但也要注意,不能吃太多。如果宝宝摄入过量的胡萝卜素,可使其患上胡萝卜血症,导致脸上、手上皮肤变成橙黄色,出现说梦话、夜惊、夜哭等睡眠质量下降等表现,还会让宝宝精神不佳,食欲下降。

 

9、吃洗得太干净的香菇

   麦角甾醇是香菇中的一种成分,它经过阳光照射会转化成维生素D。如果妈妈把香菇用水浸泡过或洗得太干净,这样就会使香菇中的营养物质流失,宝宝吃了也不能补充营养。

 

10、苦瓜没焯水就给宝宝吃

    宝宝成长需要吸收钙质,但苦瓜的草酸会影响宝宝对钙质的吸收,所以,妈妈给宝宝吃苦瓜时,一定要记得把苦瓜在沸水中焯一下,把草酸去掉。