这段时间收到小伙伴的问题，说自己在炎热的天气经常感觉头疼，问是不是与自己常年偏低的血压有关。
炎热会使皮肤表面血管扩张、阻力下降，血流也增加。又容易出汗，导致血容量减少，血压就更降低。血压降低会也会像血压高一样出现头疼头晕的症状。
小伙伴问：老师，我这种情况至少不用担心以后会得高血压了吧？
也有的小伙伴问：我门店里好多高血压患者说自己年轻时是低血压的.......
年轻时血压低与到了一定年龄成为高血压患者有必然的联系吗？
一，我们平时比较了解的是高血压，那么什么是低血压？
书中对低血压的定义是“低血压是指由于血压降低引起的一系列症状”。也是就正常人血压低于90/60毫米汞柱时容易出现的如头晕，身体乏力、容易疲劳等症状。
二，正常人的血压每天都有升高或降低的波动，这是为了满足人体的生理功能的需要所做的必须的波动。
人在运动，劳作时人体氧耗增加，为保证满足人体的这些变化的需要，人体的血流加快，血压升高；有时脑力劳动、情绪激动、紧张会导致血压升高。只不过这些影响是暂时的。人体的血压也会像潮水一样每天都在发生涨落，白天活动时血压高，夜间休息时血压降低。这是人体内升压机制和降压机制平衡的结果。这些机制的调整使血压保持在一个正常的范围内，不会过高也不会过低。
三，那为什么有些人会低血压？而且常年的在低血压的范围内？
排除体位性低血压（从卧位骤然起立、或长时间站立时发生，可见于重病后、体质弱者）。排除继发性低血压（某些急、慢性疾病引起的一个症状）。多数小伙伴咨询的是体质性的低血压。多数认为体质虚弱、青少年、缺少运动者及女性（如过度节食或者饮食结构不合理）发生低血压的机会较多。所以这样的低血压无需治疗，医生一般建议服用生脉饮或合理饮食、合理运动来改善。
四，如此这样下去，年龄大了就容易变成高血压吗？
我们来看一下血压是怎么高起来的？
1，遗传因素。无法改变的基因与你年轻时是否低血压没什么直接关系，我们每个人都是基因的奴婢，这个问题我们无能为力；
2，年龄。我们同样是无能为力的。年龄大了大动脉弹性减退，血管顺应性下降，收缩压随年龄增长逐渐增高，而舒张压则渐平稳并有不同程度下降。与你年轻时的血压高低也没什么关系。
3，抽烟酗酒、盐摄入过多。这个也与你年轻时血压是否低没什么关系，与你过度”享受“生活相关；
4，肥胖。你可能年轻时血压低，每天过度的“大补”吃胖了自己，然后导致高血压，这也是有可能的间接的因素；
5，缺少运动。年轻时血压低时医生就鼓励过你多运动，可你不听劝告这样”静止“到老，直到血压变高，真正的原因是你的生活态度所至。
6，精神压力。无论你年轻时血压低还是不低，你的情绪低，低落至老年。这种生活状态心情决定了你未来可能是是高血压队伍中的一员！
可见，年轻时血压低并非导致老年后成为高血压患者的直接原因。
五，可是为什么好多的高血压患者都讲到过自己年轻时一度血压偏低呢？
我觉得其中一个原因是开头时小伙伴们说过的那句话“老师，我这种情况至少不用担心以后会得高血压了吧？”
年轻时是低血压的人，可能存在一种将来不会患上高血压的心理误区，所以平时放松对健康生活方式的要求，或者说给自己找了个得过且过的理由，从而年老后，更容易患上高血压。还有些血压低的人经常有头晕疲惫等不舒服的症状，导致养成懒散的生活习惯，从而增加了年老后高血压的隐患。
年轻时血压低，这是提醒你保持健康生活状态的信使。却被更多的人当成自我松懈、自我原谅、自我放弃的理由。慵懒是人生常态，偶尔为之可以，但为自己找借口不注意健康的生活方式，无语你年轻时血压如何，体质怎样，也可能老年后因高血压埋下隐患。
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