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随着温度不断的升高,人们使用空调的频率在不断的增加,进进出出空调房都很容易感冒,那夏天感冒了究竟该怎么办?在夏天又该如何缓解和改善这种症状呢?
病情
60岁的杨老师,本身就有糖尿病,并且怕冷,特别是脚底板怕冷,因为怕冷在去年的12月份还因此住过院,夏天冷水都不敢碰,而且一直都是穿袜子穿鞋子,所以最羡慕的就是看别人穿凉鞋。
杨阿姨的身体属于阳虚,中医里面所谓的阳气不足,容易出汗,困倦。建议杨阿姨,少吃西瓜、西红柿偏寒的食物。可以用花椒枝每天泡脚,坚持2-3个月的调理,是可以改善的。老年人新陈代谢较慢,所以比常人更怕冷,阳气稍弱一点。尤其老年人在的场合,室内空调最好设置在27-28度之间,避免室内外温差太大。
纳凉小妙招
1、将空调调至为30度,再配合上小风扇,模拟自然风的感觉。
2、夏天进入温度比较低的场所后,比如:商场。可以搭配藿香生姜茶食用,有除寒功效。
拔罐驱寒
对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人,刮痧拔罐可扩张毛细血管,增加汗腺分泌,化解湿气,促进血液循环;对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者,有立竿见影之效。日常刮痧拔罐,可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。
以下病症的患者不宜刮痧拔罐:
1、患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。
2、患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。
3、需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
4、孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。
5、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。
怎么吃
首先夏天像什么雪糕呀、冰粉呀、凉虾之类的,是肯定不在推荐名单里的,因为夏天人的肠胃就像防空洞,外面热,里面正是最寒的时候。
夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,容易腹泄,所以要吃暖胃的姜。民间总在说,冬吃萝卜,夏吃姜就是这个道理。
苦瓜虽然清热 ,但不适合每个人,苦瓜属于凉性食物,阳虚体质的人群就要少吃。
最后的最后
晋教授呼吁大家
夏天家里面
一定要常备
藿香正气液!