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有句话说得好，“健康不是第一，健康是唯一”。的确，没有了健康，我们所得到的财富、情感、事业、家庭都将化为乌有。
有人会觉得，我的健康我做主，你又何必叨扰？其实不然，健康更多的是一种责任，是对爱人、孩子、父母的另一种隐形爱，一个不健康的人或许就是一个普通家庭最大的负担。
我们很多人都知道健康的重要，但却秉着一颗满不在乎的心，尽情“享受”生活。相信我们的身边也有不少看不起病、吃不起药，甚至因为看病而穷困潦倒的家庭。
不得不叹息，如今癌症和心脑血管疾病困扰着许多家庭。而我们绝大多数人最担心的是挣的钱不够医药费。
这样的消费观是多么错误！
买大鱼大肉200，不贵！
买漂亮衣服1000，不贵！
买电脑手机8000，不贵！
运动锻炼不花钱，好难！
医生告诉大家：
吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真地坚持。
养生专家告诉大家：
排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且很难坚持。
——这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多！
➤没有了健康，我们用什么继续陪伴我们子女？他们可能还小，还需要我们的呵护！
➤没有了健康，我们靠什么完成我们年轻时的梦想？身体的本钱都没了，就真的什么都没了！
➤没有了健康，我们为年迈的父母送再多美食又有何用？他们身体的疼痛折磨也许让他们无福享用这些“幸福”！
我听过这样的对话：
A: 你家每天都锁门吗？
B: 锁门呀！
A: 为什么？
B: 防小偷。
A: 小偷什么时候来呢？
B: 不知道。
简单的对话，其实也透出了深刻的道理。疾病就如同这小偷，你不知道它什么时候会偷走你的健康。不要等小偷来了，才想到自己忘了锁门。也不要等我们病了，再想起来守护健康！
我们要有最起码的健康意识，比如坚持“科学饮食+适量运动+充足睡眠”的立体健康理念。不要等重病不起，再追悔莫及！
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