河北的小伙伴们，热了这么多天，
终于要下雨啦，
中雨→大雨→暴雨将持续至……
今天下午到夜间，全省多云转阴，石家庄西部和保定、廊坊及以北地区有雷阵雨，局部有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有冰雹、短时大风、短时强降水等强对流天气，其他地区有分散性雷阵雨或阵雨。
明天白天，张家口、保定西部阴转多云。其他地区阴有雷阵雨，局地有中到大雨。
明天夜间到6日，全省阴，张家口、承德、保定、廊坊、石家庄西部有中雨，局地有大到暴雨，其他地区有雷阵雨，局地有中到大雨。
6日夜间到7日，全省阴，中东部地区有中雨，局地有大到暴雨，其他地区有雷阵雨转多云。
强降雨天气使局部地区发生洪灾的风险性较高
因此，
掌握了解防洪灾技能就显得尤为重要了，
下面跟着小编一起学习防灾知识吧。
洪涝灾害有哪些健康危害？
危害这么多！
别惊讶，脆弱人群更要注意洪涝灾害！
太可怕啦！面对洪涝灾害我们应该做些什么呢？
别担心，只要灾前做好准备，灾中、灾后做好防护，就可以应对这些灾害啦。赶快搬着小板凳，拿好纸笔来做笔记吧。
关注气象预警预报，准备好应急物资
积极关注政府制定的人群疏散计划和避难所计划等
远离窗户，防止被窗户或其他碎片击中受伤
做好随时可以撤离的准备
携带必要应急物品
如时间允许，关掉家里燃气、电源、水的开关
撤离时，根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离
携带好性能良好的通讯设备，并做好防水和其他安全措施
防止溺水：避免洪水中行走或驾车，尽量向高地势撤离；如被困，可挥动鲜艳物品便于被发现
防止中电：不可攀爬带电的电线杆、铁塔；被水浸泡的电器谨慎使用
避免物理性撞击：勿搬移浸在水中的重物；注意躲避随洪水漂流及被冲倒的重物
低体温预防与保护：穿舒适宽松多层衣物保暖，出现皮肤苍白冰冷、口唇耳垂呈紫色等低体温症状及时就医
防止蚊虫叮咬：穿长袖衣服、将裤腿卷入袜子、喷洒驱蚊液避免接触老鼠或其他野生动物，防止被咬伤处理动物尸体时需要戴手套
伤口处理：保持伤口清洁，避免接触洪水，如果伤口与洪水接触，立即用清洁水和肥皂冲洗伤口；并且用防水材料包裹伤口如果接触、吞食洪水或食用被污染食品后，出现腹泻、呕吐、抽筋、发烧或腹痛等症状时，及时寻求医疗救助
CO中毒风险预防与处理：室内使用发电设备、抽水泵等器械时注意保持空气流通；如CO泄露，急救者选取低姿态进现场，将中毒者迅速移至空气新鲜通风良好处
远离疑似化学品污染水域与物品
如有水面石油泄漏状况，切勿靠近
瓶装水>煮沸水>临时处理设备出水
如自来水可以使用，喝前释放至少3分钟，并煮沸1分钟
被洪水淹没的井水不能急于饮用。再次使用前需经过处理和消毒，之后煮沸饮用
配备防护措施（包括防水手套、全身防水服、绝缘橡胶靴，防溅护目镜，戴口罩）
防止出现低体温症状；调整工作间隔，加强休息，及时疏解心理压力
改善工作条件（包括休息环境、食品质量、卫生设施等）
临时避难场所选择交通便利、有饮水水源的场所
保持环境卫生，及时对垃圾站点与污水倾倒处进行消毒
应搭建临时厕所，定期清洁、消毒
饮水与食品安全、个人卫生与防护
01
注意室内外清洁与防护
及时填平坑洼，清除游积在户外的易腐烂变质的动、植物
做好蚊、蝇与老鼠等媒介生物防控工作（安装纱窗、纱门，人工捕打和药物杀虫）
洪水过后返回家园之前先确定房间是否处于安全状态
房间内所有的积水应尽快清除，清洁并消毒之后再入住
家用氨水和含氯消毒液不可以混合
不应贸然进入被洪水淹没的地下室
02
注意霉菌的处理与防护
墙壁和天花板及其他物质表面出现变色，持续性难闻的霉味、 泥土味或臭味
识别 2尽快对房屋进行清洁、干燥天花板及其他物，及时解决房间漏水问题
预防 3 平整墙面用铲子铲除，并用肥皂水清洁； 粗糙表面用硬毛刷刷除，并用肥皂水清洁 去除 4 进行霉菌去除操作时，最好配戴手套、N95口罩和防护眼镜，并开窗通风 防护03
注意水源保护与饮水安全
▼ 保护饮水源
清除转移水源附近堆积的含化学废渣、粪堆、垃圾堆
及时打捞水中垃圾、动物尸体和水面的漂浮物
▼ 饮水消毒
分散式饮水消毒
若水源水较清沏，可直接消毒处理后使用；若很混浊，可经自然澄清后或使用明矾进行混凝沉淀后再进行消毒。常用的消毒剂为漂白精片或泡腾片，50公斤水加一片左右。可直接在井内进行加氯消毒，但最好在容器内进行消毒。煮沸是最简单有效的消毒方式，在有燃料的地方可采用。
集中式饮水消毒
可采取超氯消毒方式；送水运输工具，必需先冲洗干净，采用漂白粉或漂粉精片进行严格消毒，再次冲洗干净后方能投入使用。
04
注意心理健康恢复
来源：健康中国
编辑：康小北
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