肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！
本期专家指导
肇庆市第一人民医院中医科医师
夏至已至，天气开始变得炎热。加上近来时有雷阵雨，暑热夹湿。暑邪易升散耗气，湿邪易阻气机、损伤阳气，此时人体容易感到发热、多汗、烦躁、疲倦等不适，甚至患上感冒。此时应消暑与化湿并调。
消暑化湿饮
祛湿消暑
中医食疗
【材料】（1-2人份量）
西瓜翠衣 20克、荷叶 10克、竹叶 10克、薄荷 2克、白扁豆花 5克
【药解】
西瓜翠衣：性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
荷叶：清暑利湿,升发滑阳,止血。治暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕。
竹叶：具有很好的清热、利尿、消炎的作用。
白扁豆花：对脾胃虚弱，能够健脾化湿，对胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎有较好的疗效。
【做法】
1、上述材料切成碎末，用500毫升清水浸泡15分钟。
2、将材料及浸泡用水以大火煮开，转中火煮10分钟。
3、倒出汤液，滤去药渣。
4、药渣中再加水500毫升，浸泡10分钟后，大火煮开转中火煮10分钟。
5、倒出汤液，滤去药渣。
6、将两次的汤液混合，放至室温，分3-4次缓缓饮用。
传统治疗项目
现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
作者丨中医科 朱咏
编辑丨宣传科
图片来源网络
介绍和出诊
刘爱民 中医科副主任医师
肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午
杨锡红 中医科副主任医师
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
朱咏 中医科医师
毕业于广州中医药大学，主修中医学专业。善于治疗中医内科病证，对中医妇儿、中医养生等方面有一定研究。出诊时间：周一至周五全天
中医科联系（咨询）电话：0758-2102165
门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科
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编辑丨宣传科