心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称，俗称是“富贵病”中的“三高症”。现代人饮食、作息不规律，压力大，缺乏运动、抽烟等，都是造成心脑血管疾病的原因。而且，此类病症的发病人群年龄逐步年轻化。
1、防暑降温
要注意防暑降温，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走，最好不要在盛夏外出旅游。随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。
2、适量运动
老年人应避免晨起运动，夏季尽量选择晚上时间运动。晚饭过后步行是一种简单并且比较安全的运动，步行可以使心脏收缩加强，心跳加快，血流加速，冠状动脉的血流量增多，从而使身体适应步行运动的需要，这对心脏也是一种锻炼。夏季适量的锻炼可改善心血管功能，使得身体的血液循环和微循环得到改善。
3、温差控制
室内可用电风扇促进空气流动，空调多用去湿功能，降低湿度缓解闷热感觉，室温不宜调得太低，一般以25℃左右为宜，室内外温差不应超过7℃，否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担，严重时可引起体温调节中枢的紊乱。高血压病人不宜长期在空调房中，否则易出现头昏不适等症。老年人要洗温水澡，不宜用过冷或过热的水洗澡。
4、合理饮食
饮食要清淡，多吃些新鲜蔬菜和瓜果，要多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水，可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。要控制总热量的摄入，少吃动物脂肪和甜食，可适当多吃些瘦肉、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，减少钠盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品。
5、心态平衡
闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。
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君山降脂宁颗粒作为绿色安全的中药“他汀”，中药“阿司匹林”，是预防脑血栓、心梗等重大疾病，心脑血管疾病的百搭药品，可以降血脂，保护血管，抗心律不齐，降低血液粘稠度，改善供血不足等症状。组方中山楂，制何首乌，决明子，荷叶四味药材一直被作为食品，药食同源又独具珍贵药用价值。
山楂为君。山楂活血散结，消食化滞，善消肉积。中医认为积滞燥热，致使血压升高，消除积滞，消除内热，有助于血压的下降。研究表明：山楂提取物具有增强冠状动脉血流量，可强心，降血脂，抗动脉粥样硬化。
制何首乌，不寒不燥，归属肝肾二经。具有补肝肾益精血，提升白细胞，健筋骨，乌须发的作用。制何首乌能促进机体新陈代谢，辅君为臣。
决明子，清肝明目，利水通便，养生益寿。味苦甘微寒，清泻肝火，平抑肝阻，治疗肝阻上亢之头痛、头晕。能清除血脉里的垃圾，消除血管内毒素为佐。适用于高血压、高血脂。
荷叶，味苦涩性平，气禀轻扬，凉血散瘀，升发清阳，利湿减肥，升阳止血为佐。用于高血脂头脑不清。
方中药似平淡，但是药力集中，降血脂，降低血液粘稠度，软化血管，特别是对高脂血症，动脉粥样硬化，冠状动脉硬化尤为适宜。
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