【奥·健康】心脑血管疾病二三事之一——血栓

来源: 奥吉娜药业/original-pharm


防患于未然,不再“谈栓色变”

  

血栓--第一大健康杀手

文/产品部 妖日

导语

当代社会,生活工作压力巨大,无论饮食、熬夜、生活不规律,很多原因都会造成我们常说的血栓,可是,到底什么是血栓,怎么来的,危害具体有哪些,如何预防和治疗,从今天起,我们就来慢慢的认识一下血栓和相关的一些知识,防患于未然,不再天天“谈栓色变”。


 

★   血栓出现的情况 


血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗,在冠状动脉产生就形成心梗。

血液血管最有可能出现的就是以下两种情况:

1

斑块

人体血液中含有一定量的脂质,如甘油三酯和胆固醇等,这些脂质含量一旦增高,就变成了血管中的“垃圾”。当垃圾越堆越多,就会使动脉弹性减低、管腔变窄,形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。


很多人觉得斑块和自己没关系,其实,每个人从十五六岁起血管里就开始长斑块,到40岁左右斑块变得明显,60岁左右没有一枚斑块的人屈指可数。如果斑块越来越大,会导致动脉出现不同程度的狭窄,使血流变缓。

2

血栓

一旦出现诱发因素(情绪激动,熬夜,异常劳累),血管内皮破裂(斑块破裂)后,血管收缩,以减少局部血流。其次,血液中的血小板被激活。血小板激活后会特别“团结”,成群结队、争先恐后地聚集到血管破损处,以自己小小的身躯堵住决堤的破口。它们还会发出信号,召集来更多的同伴和其他能止血的成份帮忙。


 再次,血液中还有许多凝血因子,平时安安静静的以非活化的形式存在,一旦收到血管损伤的信号,就会立即反应。人体内的凝血因子共有14种,像特工一样,多数以罗马数字编号命名。它们之间有着紧密清晰的联络网,在上一级凝血因子激活后就会像瀑布一样一级一级向下激活,且每经过一级,活化的数量就会成百上千倍的增加,凝血效果也不断放大。这就是凝血过程,我们也把这个过程形象地称为“凝血瀑布”。这个过程最终使纤维蛋白原活化,织成纤维蛋白网,网住血小板、红细胞等成份,形成牢固的血栓。



  预防血栓,要做到ABCDE   ⊙ 


心脑血管疾病多重因素作用的结果,包括高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒、早发心脑血管疾病家族史等,因此预防需要“多管齐下”。

A(Aspirin)100mg阿司匹林是防治血栓“基石”。在心血管事件链中,阻止血小板凝集、防止血栓形成是预防心脑血管事件的关键。目前专家公认,在药物预防措施中,阿司匹林在心脑血管疾病的一级和二级预防中均显示出卓越的作用,是防治心脑血管疾病的“基石”。世界卫生组织指出,简单有效的预防方法,包括联合应用阿司匹林,就可以控制40%的心脑血管疾病致死或致残率。 

B(β受体阻滞剂)指控制血压和使用β受体阻滞剂。高血压患者至少应将血压水平降至130/80毫米汞柱以下,有其他危险因素的病人则应降得更低。


C(Cholesterol )控制胆固醇水平,降脂治疗。总胆固醇或者低密度胆固醇(LDL-c)偏高,会导致血脂垃圾增多,进而慢慢演变成动脉粥样硬化,形成斑块。

D(Diabetesdiet是指积极控制糖尿病和合理膳食、保持健康体重。 在饮食方面,一是要控制饱和脂肪酸超重,必须严格控制总热量。

E(Exercise)即建立包括适度运动在内的健康生活方式。比较适合的运动是中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、骑车等,每周安排5次,每次30分钟左右即可。


总而言之一句话,预防重于治疗,那么,无论怎样,一旦出现血栓以后就很难再有缓解的机会,从饮食,运动等各方面,提早预防,就是防治血栓的第一步。


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