如今，用眼过度已成为生活常态。眼睛疲劳可以出现眼干、眼睑浮肿、迎风流泪、眼肌麻痹（眼睑下垂）等症状。今天重庆国瑞中医院带来改善这些症状的简单有效的小妙招，只需一针一穴，眼睛疲劳统统能改善。
眼干——针刺太冲穴
太冲穴是足厥阴肝经的输穴、原穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。由于肝开窍于目，因此，太冲穴可以治疗因肝经病变而引起的眼部疾病。
【方法】太冲穴直刺，0.5～0.8寸。每天1次。
【注意事项】进针时要注意进针深度。
眼睑浮肿——针刺阴陵泉
阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，五行属水，在胫骨后缘和腓肠肌之间，具有健脾利湿、通经活络的作用，对于治疗因脾虚湿盛而引起的各种浮肿，具有良好的调节作用。
【方法】取双侧阴陵泉直刺1～2寸，以局部酸胀为佳，针感可向下扩散。每天1次。
【注意事项】针刺时，切勿损伤神经。
眼睑下垂——血海穴
眼疲劳引起的眼肌麻痹，以眼睑下垂最常见。血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴，它和血有着密切的关系，针刺血海穴，可以治疗因气血不足、经络不通而导致的眼部病变。
【方法】血海穴直刺1～1.2寸。每天1次。
【注意事项】针刺时要掌握穴位的解剖位置，以免刺伤血管。
迎风流泪——足临泣
足临泣是足少阳胆经的输穴，又是八脉交会穴，通于带脉，位于足背外侧，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。主要治疗胆经头痛、眼疾等症。
【方法】足临泣直刺0.3～0.5寸。每天1次。
【注意事项】不可深刺。
温馨提示：今日之文仅为一家之言，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。
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