卵巢保养6方法全面预防卵巢癌

来源: 医药汇通/olq777777


 卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤,在妇科又被称为“沉默的杀手”。女性生殖器官常见的恶性肿瘤中, 卵巢癌发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。由于卵巢位于盆腔内, 起病隐匿, 且易于腹腔内播散转移。


每年全球近25万妇女被确诊为卵巢癌,并且每年卵巢癌死亡为14万人。统计结果显示,乳腺癌五年生存率为89%,而卵巢癌的五年生存率仅45%。


卵巢癌的5个关键事实


1.所有妇女都有患卵巢癌的风险。
2.有早期疾病征兆的意识可能挽救生命。
3.在早期诊断大大提高了妇女的生存机会。
4.卵巢癌通常被诊断在晚期阶段。
5.很多女性错误地认为宫颈涂片检查(巴氏试验)检测卵巢癌。


8类人最容易得卵巢癌


1、使用促排卵药物的不孕症者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月经初潮早、未生育或未婚独身等女性,卵巢癌发病率高。
4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。
5、卵巢癌可在女性任何年龄段发生,多见于更年期和绝经期的女性。特别是50岁以上的绝经女性。
6、卵巢癌也具有遗传因素倾向,凡是家族有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史者,都应该注意,安吉丽娜朱莉就是做了相关的检查。
7、精神因素如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性,则发病危险性相应会增加。
8、环境污染如经常接触滑石粉、石棉、每天吸20支以上香烟、受放射线照射的女性,患病危险性较其他人要高出几倍。



6种方法教女性们预防卵巢癌


1、 女性要适当运动,可预防卵巢癌。

适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。

 

2、 适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。 

与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。

 

3、 卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。

按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。 

 

4、营养饮食方面,避免卵巢癌。 

摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。 

 

5、避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。 

 

6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。


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