每个人都有过所谓的“上火”，比如说什么长痘、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等等，然后很多人就以为自己是“火”太大了，可是往往很多人却发现自己明明容易手脚冰凉啊，不喜冷饮啊，舌体胖大啊，这些明明是寒性体质，为什么还会上火?
这个所谓的“上火”，到底是什么?我们就来解密一下……
我们中医讲火，要分成实火和虚火，实火是体内真正的火热较多，其实很简单，只要吃凉性东西，很容易就解决了，关健是虚火，现代的社会，实火的人并不多，绝大多数的上火，都是虚火，而所谓的虚火，实际就是由于寒湿所引起的。
怎么说呢?我们打个比方：
就比如以前日本鬼子侵略咱们中国的时候，他们侵占了了我们的国土，侵占了我们的城市，然后我们不得已，就转移去山林里，而想要重返家园，唯一的办法，就只有把敌人给消灭掉。
那么这个所谓的“上火”就是这个道理了，因为寒湿侵占了身体里“火”本来的位置，把火热给排斥在外面了，而最重要的是，寒湿的特性是趋下，火的特性是炎上，也就是说火是往上走的，寒湿是往下走的，本来呢，火的位置在下，固守于肾中，现在被寒湿所逼，只能往上走了，这样一来，各种的“上火”就随之而来了。
这就是虚火的本质，实则最根本原因就是火不归位!
很多人的所谓上火，都是这种虚火，这时候还拼命吃寒凉降火的药?有很多的就是认为，上火了，必须吃点消炎的啊，或是什么凉茶啊，这根本就是“卖国求荣”嘛，重要的是一吃下去，还真管用，很多上火症状可能都暂时消失了，其实是因为把那部分，本来被逼上来的火而消灭了，助长了更多的寒湿，然后就会越来越严重，越来越容易上火。
有没有，中枪的朋友很多吧!
这股寒凉一进入身体，首先伤中焦，也就是脾胃，人体的功能的运转，最首要的就是脾胃，一旦脾胃受寒凉所伤，阴阳则不相交，而我们上面所说的火在上面不归位，靠的也是中焦脾胃的运转。
然后就是肾，肾中之火，就是我们前面所说的虚火，这股火不在肾中待了，跑上面去了，寒湿占据了肾，然后就有了看似上火，却有手脚冰凉，不喜冷饮的茅盾的症状了。
所以，想要根治“上火”，唯一的办法就是要恢复脾肾功能，加快气血循环，把寒排出体外，这股火自然而然的就能回到原位，也就是肾中。
所以，虚火的本质，说白了，就是寒!!!
最后再送你一张寒湿检查表吧：
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
2、舌苔发白，代表体内有寒湿。
3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
6、流清鼻涕，代表体内有寒。
7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
9、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
10、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
13、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。
疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。