养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面就为大家推荐5个简便易行且有效的养生妙招。 常闭双眼养肝血 调息摩脐降心火 单举手臂调脾胃 展肩扩胸宣肺气 勤踮脚尖养肾气