随着年纪的增长，身体机能都会或多或少出现下滑的现象，如果对身体的不适放任不管，日积月累，则会造成严重的后果。虽然衰老不可避免，但是我们通过合理的保养，也会让身体保持更加健康的状态。那么，身体出现这些问题改怎么办呢？
老花导致视力模煳；
泪管闭塞，导致泪液分泌变多；
眼睛干涩，泪液减少。
如果怀疑自己老花，尽快去验光，佩戴合适的眼镜；
泪液变多或减少，可以咨询医生是否需要使用合适的眼药水，但不要自行使用市面上各种所谓的抗疲劳、缓解眼干等的功能型眼药水。
随着年纪增长，听力慢慢会有一定衰退。
讲电话的时候，可以打开扬声器；
如果听力特别不好，可以考虑佩戴助听器。
日常生活虽没有什么问题，但运动起来比以前更容易上气不接下气。
还是要保持适量运动，增进心肺功能；
适度运动，有不适就及时停下休息，不可硬撑；
最好戒烟，因为吸烟也会让气喘更严重。
年纪大了可能会比较容易便秘。
多吃蔬菜和水果；
多喝水，不用刻意喝蜂蜜水，因为蜂蜜水比起普通的白开水并没有更好的通便效果，喝多了反而会导致摄入过多的糖；
保持适量运动，也有助于大便畅通。
夜尿可能比以前更频繁。
睡前一小时内尽量不要喝水。
经常感觉腰背疼痛；
关节疼痛，尤其是体重过大的人，膝关节特别容易疼；
脊柱向前弯曲。
每天300mL纯牛奶；
适当运动，强化肌肉和骨骼；
戒烟，吸烟也容易引发腰背疼痛；
过重的朋友要注意减肥；
平时注意保持良好的姿势。
性欲下降；
男性需要较长的时间才能勃起，持续时间也变短了；
女性私处分泌物减少，导致干涩，性生活疼痛。
放松心态，年纪渐长，人们的性能力和对性的欲望本来就会减弱，而且性也不是亲密关系的一切，不必太过担忧；
可以采用适当的辅助用品，比如润滑剂，避免导致出血。
记忆力下降，学习能力减弱。
还是要维持正常的社交活动；
尝试在一个爱好上投入精力；
把重要的事情记下来。