心悸？嗜睡？低血糖危害不容忽视！

低血糖症的症状

轻微-中度症状

1.不稳定或紧张

2.出汗

3.饥饿

4.头痛

5.视力模糊

6.乏困或疲倦

7.眩晕或头晕

8.困惑和迷失方向

9.脸色苍白

10.四肢不协调

11.易怒或紧张

12.急躁

13.行为善变或情绪化

14.注意力难以集中

15.体弱

16.心跳加快或心律不齐

17.重度症状

18.不能饮食

19.癫痫发作或抽搐（剧烈运动）

20.没有意识

21.睡眠中出现低血糖的一些症状

22.哭泣或做噩梦

23.出汗严重，睡衣或床单湿透

24.醒来后感到疲倦、易怒或困惑

没有摄入足够的碳水化合

物当食用含碳水化合物的食物时，消化系统会分解糖分，淀粉转化为葡萄糖，然后葡萄糖进入血液并提高血糖水平。如果没有摄入足够的碳水化合物来配合药物，血糖会降得太低。

不吃饭或推迟吃饭时间

如果不吃或推迟一餐时间，血糖会降得太低。低血糖症也会在睡觉连续几小时没有进食时发生。

体育锻炼

体育锻炼超过身体的正常水平，会导致血糖降低。

在没有足够食物的情况下喝太多酒

酒精会让身体更难以保持血糖水平稳定，尤其是没吃东西的时候。酒精的作用还能导致持续出现低血糖症的症状，导致严重的低血糖症。

生病

当生病的时候，可能食欲下降，饮食量降低，导致低血糖。