7月7小暑 | 倏忽温风至,因循小暑来。

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《小暑六月节》

唐·元稹

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

 

小暑

小暑,二十四节气之第十一节气。暑,表示炎热的意思。

《月令七十二候集解》说:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。7月7日,迎来了这一年的小暑节气。

小暑三候


小暑三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;

在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

实际上小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,民谚说“小暑大暑,有米也懒煮”,酷暑时节,人们应该通过吃西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等味甘性凉食物,以达到清热、去暑、解毒的作用。

气温高、湿度大会导致人们中枢神经功能紊乱,出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状,因此可适当服用维生素C和复合维生素B族,以利于调节中枢神经功能,消除症状。

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