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压丸法所选材料可就地取材，如油菜籽、小米、莱菔子、王不留行籽等，以王不留行籽为最好。并准备胶布、镊子或止血钳。应用时，将备用胶布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方块，把一粒王不留行籽贴附在胶布中央，主要是起对耳穴的机械压迫作用，可用小米代替。或者可以购买已制作好的耳豆板。

人体有病时，往往会在耳廓的相应穴区内出现反应。直接刺激这些反应点，才会获得较好的效果。但临床上使用耳穴时，不能只根据所规定的部位，还要进一步在此部位内探查出反应点的位置：用肉眼或借助放大镜，在自然光线下，观察耳廓各穴区有无变形、变色的征象，如脱屑、丘疹、硬结等。或用探棒或止血钳进行探压，出现痛点时即是反应点。

用镊子或止血钳夹住耳豆胶布的外缘，贴敷在选用的耳穴上。

胃：在耳甲，在耳轮脚消失处。

脾：在耳甲腔的后上部。

口：在耳甲，耳轮角下方前1/3处。

皮质下：在对耳屏内侧面。

内分泌：在耳甲屏间切迹内，耳甲腔的底部。

每日自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒，3～5日更换1次，双耳交替。

使用中应防止胶布潮湿或污染，以免引起皮肤炎症。个别患者可能对胶布过敏，局部出现红色粟粒样丘疹并伴有痒感，可加用屏尖穴或改用毫针法治疗。耳廓皮肤有炎性病变、冻疮等不宜采用。

贴耳豆的同时应调控饮食，坚持运动。