【注意】女生高考后疯狂健身减肥,结果被送进ICU抢救……

来源: 邵东人民医院/sdrmyywx

成绩优秀的武汉高三女生张兰(化名)完成高考后,打算长假实施瘦身计划,不料1个多小时的动感单车运动后,发生了腿部肌肉溶解,不得不进医院重症监护室抢救。直到昨天(6月26日),才顺利出院。


武汉女生高考后疯狂健身减肥

练1小时单车竟致肌肉溶解


张兰一直对自己的成绩有信心,可对自己的体型却很不满意。身高1.63米的她体重75公斤。高考结束后,在父母支持下,她开始了瘦身计划,为保证瘦身有效,她专门请了健身教练指导。


6月13日,张兰第一次在健身房锻炼,就完成了1个多小时的动感单车训练。可随后几天,她的腿部肌肉酸痛得厉害,像灌了铅一样沉重,连走平路都吃力。到锻炼后的第4天晚上,张兰的尿液变成了酱油色一家人赶紧把她送到医院急诊科。

健身反而伤了身   

这样锻炼不可取


该院重症医学科专家介绍,检查发现张兰血液中的肌红蛋白爆表,被诊断为腿部“横纹肌溶解症”,当即进行抢救。


据介绍,横纹肌是人体肌肉主要类型之一。当肌肉受到大力撞击、过度压迫或是过度用力后,肌肉细胞就会“溶解”破裂,细胞中的肌红蛋白跑到血液里。肌红蛋白对人体有害,需要通过肾脏过滤后排出体外,但由于它的个头很大,所以在过滤、排出的过程中很容易堵塞肾小管,大约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾衰竭,发现酱油尿、少尿、无尿等。

张兰长时间缺乏锻炼,突然进行剧烈运动,造成肌肉“溶解”,肾脏受损,如不及时抢救,随时可能有生命危险。


经过连续5天的透析和治疗,张兰逐渐康复,不会影响今后的学习生活。

提醒:

平时缺乏锻炼的人,开始健身要循序渐进尤其是长跑、做下蹲、引体向上这类运动,中间要适当休息和补充水分,当劳动或运动后出现肌肉酸痛,应该马上休息,多喝盐水,补充电解质。如果发现小便变少、颜色变深甚至是“酱油”色时,一定要立即去医院。


加点料:

运动达人也会发生肌肉溶解

张兰的经历让不少网友认为高中生体质太弱了,经不起一点锻炼。但是专家表示运动方式不当,健身达人也会发生肌肉溶解。发生横纹肌溶解,并非是天生体质差的人,而是突然进行大量剧烈运动,中间又没有及时补充水分和休息。


有意思的是,据现有的研究,发生横纹肌溶解也和基因有一定的关系。好比酒量,有些人喝酒就容易醉,有些人则特别能喝,和基因也有关系。不过,即使是有关,横纹肌溶解仍然可以预防,运动时注意循序渐进,及时补充水分等。



健身这些八个误区,

你一定要留意!


来源 /  湖北经视、长江日报、人民日报

院内投稿邮箱 : 272124410@qq.com

END



打造老百姓放心示范医院

长按“识别二维码”快速关注

急救电话:120丨办公室电话:0739-2721150

医院网址http://www.sdxrmyy.cn