没想到把蔬菜在冰箱里冻一下会有这样的好处!买多了就不用扔了!

来源: 立健药店连锁/sdljyyc

蔬菜汤冻是一道健康的轻食,

同时也非常适合小孩食用哦!

嘴馋但不想吃零食变胖?

吃一个蔬菜汤冻,

健康无负担,吃起来也没有罪恶感!


视频




准备食材

15克香菇粉1条蟹柳少许绿野花菜少许玉米1朵香菇

10克洋菜粉(可用面粉替代)500毫升水10克盐


具体步骤


把所有材料切碎,水里加入少许盐

将所有食材稍微烫煮1分钟左右

准备一锅水,加入香菇粉和洋菜粉

搅拌均匀,放凉备用

把切碎的食材先后放入容器中

再把放凉的汤倒入容器里


放入冰箱冷冻2小时即可

蔬菜可依照家人的口味搭配

汤的口味也可以用鱼汤代替

如果没有容器可以用鸡蛋壳代替哦


夏天不想给孩子吃冰棍

可以试试这个哦~

这么有意思的吃法

做给家人尝尝看吧