超实用膝盖保养手册!

来源: 沃华医药/sz002107

导语


研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1-2倍,上下坡或上下楼梯时是3-4倍,跑步是4倍,蹲和跪是8倍。


来源:生命日报