据统计,我国脚气发病率高达45.2%,而74.5%的人却没有得到规范治疗。不少人觉得算不上大病,不在意。可是天一热,脚上又是起水泡、又是痒得厉害,而且越挠越痒,反反复复治不好,真的很烦人!脚气还散发出难闻的气味,给我们的生活带来很多的不便,特别是当我们到别人家做客的时候,脱下鞋的那一瞬间,难闻的气味散发出来,别提有多尴尬了。生活中如何预防脚气?让我们一起去下文寻找答案吧!
勤洗脚
很多人会有脚臭并非有什么隐疾,只是没有养成良好的卫生习惯,不经常洗脚所致,建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯,这样不但能够预防脚气,还能缓解一天的疲劳,既然有如此功效,何乐而不为呢。
勤换袜子
袜子是引起脚气的一个重要原因,有些人不喜欢换袜子,确切的说是懒得换,懒得洗,经常穿同一双袜子,久而久之便会造成脚气,建议此类朋友要学的勤快点,每天动手洗洗袜子并不是什么难事,劳动的同时不但能锻炼身体,还能预防脚气。
不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因,有些人买鞋子的时候为了时尚,经常会挑选一些密不透风的鞋子,长时间的使脚处于一个不通风的状态,很大几率会引起脚气,建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。
常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环,促进脚部血液流动,每天坚持泡脚15到30分钟,如果你没有脚气可以预防,如果你有脚气,可以改善。
不要和别人共用拖鞋
拖鞋是传播脚气的一个重要途径,不要因为关系好,就穿他穿过的拖鞋,如果他有脚气的话,会直接传染给你,为了避免这种情况的发生,最好不要和别人使用同一双拖鞋。
增强抵抗力
注意营养,增强身体的抵抗力,对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了,同样有助于我们预防脚气。
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