7月3日，泥城社区卫生服务中心联合镇社事办在泥城宪法广场举办“糖友健步走”活动。
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一扫前几日黄梅天的阴雨绵绵，当天天气格外晴朗，不到8点，26名身穿黄色体恤的糖友齐聚宪法广场，个个精神抖擞。
运动开始前，先对每位糖友进行随机血糖监测，叮嘱运动注意事项。在简单的热身运动之后，社区糖尿病管理护士要求每位糖友观察运动手环上显示的心率，紧接着就开始了围绕滨河公园的30分钟健步走活动。
运动过程中，分别由2位全科医生、4位社区护士为糖友们保驾护航，他们除了指导健步走的正确姿势，还随时观察着糖友们的微表情，询问他们有无任何不适感。
完成了30分钟的健步走，社区护理人员再次要求每位糖友观察运动手环，很多糖友都说感觉心跳加速了，原先70次/分的心率增长到了100次/分以上，步数也增长了好几千步，额头上也微微冒汗了，工作人员提示一旦达到了这个状态说明你的运动刚刚好，既不吃力又能达到良好效果，如果能每周进行至少3次的有效运动将对稳定血糖起到积极作用。
健步走结束后，再次为糖友们测量血糖，结果显示有21位糖友的血糖数值均有明显下降，在数据面前糖友们真切感受到了运动带来的降糖效果，增强了糖友们坚持运动的决心。一次简单的“健步走”活动给糖友们带去了欢声笑语，也带去了健康知识。
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根据有关调查数据显示，泥城社区40-70岁糖尿病患病率已达22.7%，远超全国平均水平，开展糖尿病三级防控已迫在眉睫，这次“健步走”活动正式拉开了社区糖尿病管理的序幕。
本文来源：泥城社区卫生服务中心
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