每一位女性都希望自己能够生育一个健康聪明的宝宝，所以最好是选择在女性一生中的最佳育龄阶段进行受孕。
你知道女性的最佳生育年龄是多大吗？来听听路人是怎么说的。
从医学角度看，女性的最佳生育年龄是25～29周岁，男性的最佳生育年龄是25～35周岁。
从营养学的角度看，受孕的最佳时间是夏末秋初的7～9月份，此时是蔬菜、瓜果的收获季节，有利于孕妇摄取足够的营养物质；第2年4～6月份分娩，正值春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利度过产褥期，使身体早日康复。
受孕应安排在夫妻双方工作或学习轻松、生理心理都处于最佳状态的时期。
新婚夫妇最好延续到婚后3～6个月受孕。
2. 避免接触有害物质
避免接触可能对胎儿有害的物质，如放射线、化学物质、致畸或致突变的药物等。
如有接触，应与有害物质隔离一段时间后再受孕。
如服用避孕药者，应先停服药物，改用工具避孕半年后再受孕为宜。
有些情况必须要做孕前咨询，
怀孕后再处理可能为时已晚！
一般来说，女性知道自己怀孕时，已过月经期1～2周，胎儿的脊索已形成，心脏已开始跳动，许多预防的措施，如用叶酸预防神经管及心脏畸形为时已晚。
预防的措施只有在孕前实施，才能起到作用。目前多数女性是在妊娠后由于服用了某种药物或发生了某种情况，才来看医生，失去了预防的机会，甚至不得不终止妊娠。
如能在孕前进行咨询，将有助于减少异常情况的发生，也可防止某些疾病对胎儿造成的不良影响。尤其是曾经生育过出生缺陷或有过异常孕产史的家庭，或既往曾患有一些严重疾病的新婚夫妇，均应在准备怀孕前积极到医院寻求孕前咨询服务。
孕前咨询是指在孕前卫生保健的基础上，针对曾经生育过出生缺陷患儿或有过异常妊娠史的家庭，评估本次妊娠发生出生缺陷的风险，解答咨询者所关心的问题，并对计划怀孕事宜提出医学建议的方式。
曾患过肾脏疾病、肝脏疾病、妇科肿瘤、生殖道感染、血液系统疾病、妇科内分泌相关疾病、糖尿病、心血管疾病、甲状腺疾病、结缔组织疾病、血栓栓塞性疾病等均应到医院接受孕前咨询。
来源：人卫慕课 沧州医学高等专科学校《社区护理学》
人民卫生出版社出版《常见内外科疾病家庭护理》