远离司机职业病，好身板比挣钱更为重要！

就目前了解到的情况来看，至少已经有一多半的人患上了不同程度的腰椎间盘突出。其实这样的情况在司机这个群体里非常普遍，患病比例已经高到足够让人触目惊心了。

造成腰椎间盘突出在司机群体里高发的原因主要有以下几种：

1、长时间驾车，缺少休息。

2、驾驶时座椅调整不正确，坐姿不正确。

3、颠簸、急加速、急刹车都会对司机的腰部造成冲击很大，腰部肌肉、韧带、关节的承受能力下降。

大家可不要小看“腰突”这种职业病，它发起威来非常可怕，轻则让你腰背酸痛，重一些双腿发麻，最严重甚至有可能导致下身瘫痪，所以大家千万不要把它不当回事儿。

目前来说，“腰突”这种病除了手术以外，并没有其它立竿见影的治疗方法，基本只能靠休养。但对于司机朋友们来说，在家休息养病就等于失去了收入来源。所以，目前最靠谱的方法就是防患于未然，不要让这种折磨人的病痛发生在自己身上。

那么应该怎么来预防呢？做到了以下几点，就能大幅度降低“腰突”这种病在司机们身上的发病几率：

1、劳逸结合，连续驾车的时间不要太长，中途休息的时候多活动一下身体。

2、调整好驾驶座椅和方向盘的角度，原则上来说，一定要让自己的腰部紧靠座椅的靠背，千万不要靠空。

3、平时也应加强锻炼，注意预防。发病及时接受治疗，并且要到正规医院接受系统的治疗。