肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！
本期专家指导
肇庆市第一人民医院中医科医师
酷爱户外运动的朋友应注意防晒补水。
湿热质的人最怕过夏天，尤其是三伏天，因为高温闷热天气对人体影响，体内湿聚，容易使人出现面垢油光，易生痤疮、粉刺，口苦、口干、口臭，身重困倦，心烦懈怠，故饮食尽量清淡，清热祛湿，以减轻症状。今期推荐加味绿豆粥给大家。
祛暑湿食疗加味绿豆粥
清热利湿，宣通三焦。适合困暑湿热人群。
中医食疗
【材料】
绿豆50g 、薏米30g 、杏仁10g 、粳米100g
【药解】
绿豆：又名青小豆，甘凉，清热解毒，清暑利水、除烦。
薏米：味甘淡，健脾利湿，利水消肿。
杏仁：祛痰湿，润肠，降胆固醇。
【做法】
将绿豆、薏米、杏仁和粳米洗干净后放入锅中煮成粥即可食用。
传统治疗项目
现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
作者丨中医科 蔡晓
编辑丨宣传科
图片来源网络
介绍和出诊
刘爱民 中医科副主任医师
肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午
杨锡红 中医科副主任医师
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
刘文杰 中医科医师
广西中医药大学中医学专业毕业，毕业后针对中医治未病及体质辨识深入学习。对中内科常见病、多发病的临床诊断和治疗有一定的临床经验。出诊时间：周一至周五全天
中医科联系（咨询）电话：0758-2102165
门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科
来源丨中医科
编辑丨宣传科