【中医药膳】新版绿豆粥你食过未?三伏天怎么少了它!

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中医药膳栏目推介


肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版!每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱,以及临床常见病的养生药膳,欢迎关注!

本期专家指导

刘文杰

肇庆市第一人民医院中医科医师

南方地区夏季频繁的高温雨水气候,
日常生活中应注意防暑湿,
居室应保持干燥、通风,
不宜居住在闷热、潮湿的环境,
衣着要散湿透气,

酷爱户外运动的朋友应注意防晒补水。


湿热质

湿热质的人最怕过夏天,尤其是三伏天,因为高温闷热天气对人体影响,体内湿聚,容易使人出现面垢油光,易生痤疮、粉刺,口苦、口干、口臭,身重困倦,心烦懈怠,故饮食尽量清淡,清热祛湿,以减轻症状。今期推荐加味绿豆粥给大家。

祛暑湿食疗加味绿豆粥

清热利湿,宣通三焦。适合困暑湿热人群。

中医食疗


【材料】

      绿豆50g 、薏米30g 、杏仁10g 、粳米100g


【药解】

绿豆:又名青小豆,甘凉,清热解毒,清暑利水、除烦。

       薏米:味甘淡,健脾利湿,利水消肿。

杏仁:祛痰湿,润肠,降胆固醇。

【做法】

将绿豆、薏米、杏仁和粳米洗干净后放入锅中煮成粥即可食用。

传统治疗项目


现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目,有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解!

作者丨中医科  蔡晓

编辑丨宣传科

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中医科专家

介绍和出诊

刘爱民 中医科副主任医师

肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长:运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病,尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等,女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间:周一至周五上午

杨锡红 中医科副主任医师

毕业于广州中医药大学,从事临床医疗40余年,擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间:周一至周五全天

刘文杰 中医科医师

广西中医药大学中医学专业毕业,毕业后针对中医治未病及体质辨识深入学习。对中内科常见病、多发病的临床诊断和治疗有一定的临床经验。出诊时间:周一至周五全天

中医科联系(咨询)电话:0758-2102165

门诊地址:肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科


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编辑丨宣传科