推荐 | 这九类人喝酸奶营养效果最佳！

2017-07-10 22:10 来源: 中牟县人民医院/zmxrmyy

炎炎夏日，如果能喝上一杯冰镇酸奶，一定会让不少人倍感清爽、心情大好。科学证明，每天饮用一定量的酸奶，能加速肠胃蠕动、有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。

下面9类人喝酸奶效果更好！