要想拥有健康的身体，体检是必须的，也是非常有意义的。健康体检的必要性在于通过体检早期发现亚健康状态、潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用支出，提高生命质量有着十分重要的意义。
一、健康体检的必要性
随着年龄的增长，生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作已呈年轻化趋势。疾病能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。如早发现的一期食道癌五年存活率是90%到95%，早期肺癌和早期肝癌五年存活率为70%，早期发现宫颈癌存活率也可达到90%。
早发现、早预防、早诊断、早治疗，是最经济实惠的办法。
二、体检套餐设计的目的和意义
可按不同的年龄、性别、职业、身体情况等度身设计个性化体检方案。如脑力劳动者注意心脑血管疾病和亚健康状态，体检项目的设计应针对高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、更年期综合征和肿瘤。不同年龄的体检切入点应有所区别，如中年人要强调血压、血糖、血脂检测，早期肿瘤的监测及前列腺检查。而老年人需定期检测的项目应该有体重、血压、CT、甲胎蛋白测定等。
定期健康检查，可建立属于自己的健康"参考值"，建立自己的长期健康档案，作为自身健康状况的指标。
建议每年都做一次的体检项目
1. 肝功能是用于了解肝脏的功能情况，有必要时，加做"两对半"，以检测乙肝病毒情况。
2. 血常规检查受检者的血细胞及血液其他成分，如血脂等含量是否符合标准，确定营养状态、部分免疫功能、血液凝固功能等，进而判断受检者是否有某些疾病。
3. 肝、胆、胰腺、子宫B超对肝胆的形态、肿瘤、胆囊结石等有重要诊断价值。女性还可加做子宫及附件B超，检查子宫是否有异物或者子宫肌瘤之类。
4. 尿常规反映泌尿系统有无感染、肿瘤等情况。
5. 胸部CT主要是检查心肺情况，特别是对无症状的早期肺部肿瘤，是最佳初筛手段。
6. 乳腺钼靶扫描检查乳腺的通透性，筛查乳腺癌（建议40周岁以上女性每年定期检查此项）。
7. 内科听诊触诊等，检查内脏是否有病变。
8. 外科包括皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、脊柱、四肢关节情况等。
9. 妇科通过阴道检查和白带化验；宫颈TCT、HVP诊断有无妇科炎症和早期宫颈癌的筛查。
哪些人不能缺席每年体检？
第一类人：白领族
调查发现脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高脂血症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1％。
白领的脂肪肝、高脂血症等患病率高，是由于白领常有过量的摄食、进寒食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了正常代谢。若能每年体检一次，这些疾病就能做到及早发现，及时治疗。
第二类人：40岁以上的亚健康人群
随着年龄的增长，身心逐渐走下坡路，40岁以上，潜疾病状态的比例也陡然攀高。肩负事业和家庭重担的中年人，切勿轻视亚健康状态，以免将来诸病缠身。
第三类人：慢性病人
一些已患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等疾病的人，他们在医生精心治疗下可能得到暂时的缓解，仍应定期对疾病进行复诊和检查。
第四类人：长期工作负荷过大的作业人员
每个人都在为自己及家人的生活和将来打拼，殊不知身体才是一切的根本。
健康体检五项禁忌
采血时间太晚（适宜上午7:00—9:30）
体检前贸然停药（原慢性疾病药物继续服用）
随意舍弃检查项目（各项目有一定的关联）
忽略重要病史陈述（个人病史事前告知）
轻视体检结论（针对结果随访治疗）
随着生活水平的提高，主动追求健康的生活方式，调节好心理状态以适应社会和工作的压力，并保持良好的生活习惯，定期体检，是最有效的养生方法。