生活中很多人都梦想着自己有一张永不衰老的容颜，青春永葆。可是岁月是无情的，随着年龄的增长，脸上的皱纹也会日益增多。那么，在日常生活中有哪些食物能够助我们抗衰老呢？
七款药膳方助你抗衰老
柠檬蜂蜜汁
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先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量
然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡
以冷开水兑服（冬天可用温开水）
此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑
杏花露
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杏仁12克
桂花6克
冰糖适量
取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟
滤去渣质入冰糖调味
即可食用
此方清香扑鼻、美味可口
有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
银耳枸杞羹
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银耳15克
枸杞子25克
将银耳
枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后
加入蜂蜜再煎5分钟即可服用
隔日1次，温开水兑服
此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
燕窝蜜枣汤
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燕窝25克
蜜枣15克
红糖适量
将燕窝用清水泡开除去杂质
然后与蜜枣（去核）同放入锅内
加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
此方有养颜和祛皱纹之功效
使肤色光泽滋润。
姜枣茶
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生姜200克
大枣200克
盐20克
甘草30克
丁香、沉香各30克
将上药共捣成粗末和匀
每天晨取10--15克
沸水泡10分钟即可代茶饮用
此方长期服用可使容颜红润肌肤光滑。
美容霜
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新鲜成熟的木瓜
鲜牛奶各适量
将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟
再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用
此方有美容护肤
乌发之功效
常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁
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将藕、胡萝卜、苹果切成小块
一同放入果汁机内绞成汁
再用少许蜂蜜调味饮用
藕含有大量的磷
钾及多种维生素
胡萝卜、苹果所含的果酸
胡萝卜素可使皮肤得以营养
使之光泽、细腻、柔嫩。
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