高温来袭！权威天气预报预计该轮热浪大约持续一周！
高温天气很容易发生中暑，您知道吗？中暑其实分为好几种，那么中暑时该如何区分并及时应对？防范中暑有何妙招？下面就赶紧来学习一下吧～
为什么会发生中暑？
在高温环境下，人体体温调节功能会出现障碍。当产热大于散热，体内能量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，就会产生一系列的中暑症状。此外，睡眠不足、过度劳累、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
轻症中暑，有哪些症状？
出现头晕、头痛、心悸、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高。
重症中暑，有哪些症状？
重症中暑包括热痉挛、热射病和热衰竭三种类型，也可以出现混合型重症中暑，甚至导致死亡。
热痉挛有哪些症状？
由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。经常发作于四肢肌肉，多呈对称性，时而发作，时而缓解，患者意识清醒，体温一般正常。
热射病有哪些症状？
因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，之后变为“无汗”，并伴有不同程度的意识障碍。
热衰竭有哪些症状?
热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐、继而出现皮肤湿冷、血压下降、心率紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
怎么急救？
出现中暑症状时，首先将患者迅速转移到阴凉处，并补充淡盐水、绿豆汤、清凉饮料，可在太阳穴涂抹清凉油，或服用藿香正气水。如体温升高，可冷敷头部、腋下及大腿根部，用30%酒精擦至皮肤发红，发现重症中暑症状及时送往医院。
身处室外如何预防中暑？
尽量避免长时间热晒或高温环境中活动、滞留，外出时最好穿浅色宽松衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。
室内活动如何预防中暑？
室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温，在空调环境中工作，应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼，多喝水、多吃蔬菜，保持充足睡眠。