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小暑已至，大暑可待。虽说心静自然凉，但看着温度每天升高一点点，离开了风扇离开了空调，心情随着一路狂飙的高温而节节败退，很容易陷入燥热的状态。
此时，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择，让自己的心情恢复平静吧！
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市场上有很多的解暑饮料，但是糖分和添加剂总是让我们望而却步。为了让我们这个暑假过得更加怡然自得，我们可以在家DIY我们的消暑汤呀！
小编在这里给大家推荐几款比较简单的饮品，方便大家在家自己动手凉起来！
1
柠檬盐水
原料：柠檬、盐、冰水
做法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3- 4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑。
柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
2
冰镇糖陈醋
原料：200g陈醋、冰糖
做法：200g陈醋中加冰糖，加水搅拌后，待冰糖融化即可饮用。
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。此外，夏季也是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。
3
金桔柠檬
冷泡茶
原料：金桔、青柠檬、绿茶/绿茶包、蜂蜜、盐
做法：将金桔洗净压出金桔汁，将盐撒在已经压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀，放置3-5小时。用冷水泡绿茶/茶包，冷藏8-12小时。青柠檬切片，把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时即可。
用盐腌压过汁的金桔这个步骤一定不要省略哦，淡淡的咸味会让饮料本身的甜味更加突出，也能中和甜腻的感觉，正所谓甜咸搭配干活不累……
4
三豆汤
材料：绿豆、红豆、薏米
做法：先将冰糖放在锅内用文火炒稀。将绿豆、红豆、薏米放入锅内，放入适量的水，待豆子熬开花关火。
三豆汤清热利水、散血消肿、可辅治腹部胀满，脚气浮肿，健脾止泻，消炎排毒。
那么，你喜欢哪一款呢~