又到了吃玉米的时节，鲜嫩的玉米饱腹感强，还富含粗纤维、镁，是、想保持苗条的人常吃它。玉米还富含硒维E、维A等，可抗氧化、防衰老。而你知道吗？被你煮玉米抛弃的玉米须，还是一味中药！
1.猪肉玉米须汤食材：30g玉米须、120g瘦猪肉、盐、味精适量做法：洗净玉米须，猪瘦肉切薄片，一块放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸笼蒸，蒸到猪肉熟透，放入盐、味精，完成。这道菜适合糖尿病患者，还适合经常焦躁易怒、经期血量多的女人。
2.玉米须香蕉西瓜皮汤
做法：把玉米须、香蕉、西瓜皮一块煮汤喝。
这道汤很适合高血压患者饮用。
3.玉米须汤
做法：50g玉米须煮汤，代茶饮，忌放盐。
适宜糖尿病、肾炎、水肿者喝。
4.玉米须红糖茶做法：
a.玉米须洗干净，放入红糖水中
b.用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌
c.放温热后即可食用玉米须能消除腰腹部的赘肉，红糖可补血养血，滋润皮肤。二者结合，既能减肥瘦身，又能美容养颜，是爱美女性的滋补佳品。
生活中只要留意一个小小的举动，就能对我们的身体大有益处，小小玉米须竟能辅助治疗多种疾病！可见处处留心皆学问，如果我们注重食疗的养生功效，今后将不必与许多药物为伍，身体的健康质量将会有很大的提高。
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