接招！空调十问，你能答对几个？

天气炎热，空调成为夏天使用频率最高的电器，但同时也很多人却因此惹来一堆毛病。

来看看这空调十问，看你对空调了解多少，使用又得当吗？

26℃最适宜。室内外温差一般在8℃至10℃左右，室内外温差过大人体很容易生病。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，既不容易生病又比较省电。

1.7米左右。若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。

中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。

还有除湿功能。开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

有害。3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。

根据房间温度调整风口。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

刚开空调时，利用高风档加快房间的温度接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。

放一盘水呗。长时间待在空调房里，冷空气会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

最好不要。使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

侧睡，因为可防止津液散失。由于人体习惯晚上睡觉时张口呼吸，空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸，致使上呼吸道的津液过多散发。

1小时内外出最好不要关空调。不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。其实过于频繁的关机重启操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

因此，如果短时间出去，比如1个小时内，最好不要关闭空调，这样开着空调会更省电。

尽量不要。夏天假如人体温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议，心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。

手心制药提醒大家：天气炎热，谨防感冒哦！

来源：养生健康保健

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