这条提示来自疾控中心：七月，请注意预防这几种疾病！ ▎健康课堂

七月，意味着暑假的到来。但是，健康意识不能跟着一起放假了哦~

我们一起来看看，七月哪些疾病对我们的健康威胁最大！

关注原因

夏季气温高降雨多，伊蚊密度也随之升高，要特别提防登革热、基孔肯雅热和寨卡等蚊虫叮咬类疾病。

极少数还会发展成重症登革热的病例，可导致死亡。目前多省市已有登革热病例报告。

防病指引

灭蚊：可用蚊香、电蚊香液或电蚊拍等来杀灭成蚊。翻盆倒罐清积水，水培植物改土培，清理杂物及垃圾，清除幼蚊孳生地。

防蚊：家里安装纱窗、纱门，使用蚊帐；到户外活动时，要穿浅色的长袖长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂。

上午8～10时和下午4～6时是白蚊伊蚊的活动高峰期，这段时间尽量避免在野外、树荫处活动。

预防境外输入：前往非洲、南美洲、东南亚等登革热流行地区返回后，出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，应当尽快到医院就诊检查，并告知医生外出史。

关注原因

手足口病4-7月高发，传染性强，传播途径多，5岁以下儿童多见，极易在托幼机构等集体单位传播。

预计本月手足口病流行仍处较高水平，幼儿是重点保护人群。

防病指引

勤洗手、勤晒衣被。每天要开窗通风2－3次。

经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。

 家长可本着自愿自费的原则为6月龄—5岁的婴幼儿接种EV71疫苗。

家长若发现孩子出现发热，手掌、脚底或口腔等部位出现水泡、皮疹等症状应该及时带小孩到正规医院进行治疗。

 如果孩子得了手足口病，需要隔离治疗到症状完全消失后7天才能回学校上课。

关注原因

近段时间，很多孩子出现发热、呕吐、腹痛、腹泻等病症，甚至很多家庭是“全家中招”。诺如病毒导致的感染性腹泻来得快、传得快、暴发多。

防病指引

目前，还没有针对诺如病毒的疫苗。由于其传播途径归根结底就是病从口入，所以要在日常生活中管住嘴，注意饮食安全。

吃瓜果前要洗净、去皮，生食要煮熟再吃，特别是贝类等水产品。

鼓励宝宝喝开水或瓶装水。

注意家中器具的卫生，勤打扫、消毒。

如果家中有人感染，要隔离，避免互相传染，症状消失后72小时内应继续隔离。

关注原因

麻疹和腮腺炎具有较高的传染性和较强的危害性，在人口密集地区极易流行感染。

主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等途径，由飞沫传播，也可通过直接接触感染者的唾液传播。

主要侵害4～9岁儿童。

防病指引

接种疫苗：预防麻疹和流行性腮腺炎的最佳方法就是接种含相应成份的疫苗。

遮掩口鼻：打喷嚏或咳嗽时用手肘掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

注重卫生：保持个人卫生及室内清洁；多晒被褥和衣物；勤开窗通风。

关注原因

温度高、湿度大的七月是中暑的高发季节。重点人群老年人、孕妇、儿童婴幼儿和户外高温作业者。

防病指引

最好不要在10:00~16:00的烈日下行走，如必须要外出，一定要做好防护工作。

体弱者要减少外出。

户外作业者要尽量避开12：00~15：00时段，并做好防护。

 别等口渴才喝水，注意补充盐分和矿物质。根据气温的高低，每天喝1.5～2 L水，出汗较多时可适当饮用一些盐水。

关注原因

阵发性降水和高温炎热会交替出现的时候，细菌容易滋生繁殖，食品的腐败变质速度明显加快，预计因细菌性微生物引起的食源性疾病将出现明显高峰。

重点场所：学校、工厂等集体食堂。

防病指引

集体单位食堂以及餐饮业应加强食品卫生管理；从业人员应注意食品操作卫生，刀具、餐具、砧板等生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染。

市民应注意饮食卫生，勤洗手，喝开水；食品要烧熟煮透；少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜，如需食用，要彻底加热。