中医专家教您：把握日常生活六要素远离白血病

　　定期体检对于血癌的早发现、早治疗非常有益。特别是定期到医院或社区保健中心检测血常规、尿常规、大便常规。但是，许多年轻人认为，定期体检只是中老年人的事，许多年轻人没有定期体检的习惯。其实一年一次的常规体检对筛查肿瘤非常有用，对于那些工作压力大、有慢性病的人来说，更要根据身体状况适当增加体检的频率，避免对自身的健康状况盲目乐观。

　　悲观的心态和人生观是癌症等疾病良好的催生剂；长期颠倒早晚的睡眠、过大的工作心理压力都是诱发癌症重要因素；保持每天充足睡眠。

　　每天吃一定量新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、卤制、腌制、烤制等食物；戒烟酒。

　　平时多加强运动，多参加锻炼，适当日晒可增强体质，提高身体免疫系统功能。

　　1、从事放射线工作的人员要做好个人的防护，加强预防措施。婴幼儿及孕妇对放射线较敏感，易受伤害，妇女在怀孕期间要避免接触过多的放射线,否则胎儿的白血病发病率较高。不过偶尔的，医疗上的x线检查,剂量较小，基本上不会对身体造成影响。

　　2、不要滥用药物.使用氯霉素,细胞毒类抗癌药，免疫抑制剂等药物时要小心谨慎,必须有医生指导，切勿长期使用或滥用。

　　3、要减少苯、甲醛等化工原料的接触,慢性苯中毒主要损伤人体的造血系统,引起人白细胞,血小板数量的减少诱发白血病。从事以苯、甲醛等化工原料生产的工人一定要注意加强劳动保护。

　　1、艾灸我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。通过点燃艾条以温热皮肤、穴位及经络可起到疏通经络、调理气血阴阳、增强体质的作用。

　　2、脚自古就有人体的第二心脏之说；脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区。根据体质添加不同中药熬制汤剂进行沐足，借助热力，药效可通过足部起到调理全身气血、活血化瘀、通络止痛、增强体质的作用。