1
这种“富贵包”，到底是如何形成的？
大椎凸起，
意味着心脑血管寿命，
开始进入倒计时了！
这种“富贵包”的形成，
一般来说多与三个方面有关：
01 阳气不足
大椎，
是气血向上通行的一个关隘，
气血会在此有个回旋，
然后再向上通行。
若是人体的气血运行减慢，
那它们在大椎处的回旋时间，
就会适当增加。
这样气血中的一些物质，
就会很容易沉积，
尤其是血液粘稠度，
已相对高一点的中年人。
这些堆积下来的沉淀物，
就慢慢形成了“富贵包”。
其核心因素，
还是由阳气渐弱，
气血运行减慢所致。
02 情绪过激
人若长期处于，
一种情绪相对过激的状态，
气的运行就会相对郁阻。
久而久之，这些郁阻的地方，
就可能因运行不畅而出现淤积现象，
渐而形成包块等。
长此以往，
就可能在脖子下形成“富贵包”。
03 颈椎的细微改变
还有人因为，
晚上睡觉姿势习惯等因素，
导致颈部椎体发生一些小的改变，
如椎体的轻微侧移等，
进而导致局部气血运行不畅，
日久形成包块。
从“富贵包”的成因来看，
主要还是因气血运行不畅所致，
也都是在阳气渐弱的基础上产生的。
2
如何改善“富贵包”
改善富贵包，
中医认为应以生发阳气为主，
再配合生活中的一些小功法，
即可事半功倍——
01 艾灸
点燃艾条，
冲着大椎穴和富贵包附近悬灸，
可以采用回旋灸的手法，
将整个区域艾灸一遍，
一次艾灸20-30分钟，
也可以用艾灸盒进行温灸，
进行温灸需要达到30分钟。
艾灸完毕，切记一定要封穴！
封穴方法是：
用空掌轻轻拍打，
艾灸过的部位，5-10下即可，
然后用衣物遮盖住艾灸的部位。
艾灸后最好一个小时内不要外出，
如果外出要将艾灸过的部位，
严严实实地遮盖住。
02 生活习惯的改变
走路挺胸目视前方。
日常的含胸驼背姿势，
会加重这种情况的产生，
所以日常生活中，
尽量保持良好的姿势。
减少低头看手机的频率，
或是看手机屏幕时候，
能够把手稍微举高，
让头不至于太低。■
邱县中医院急救电话：8360999 8361120