著名央视女主持，前《今日说法》栏目主持人、制片人，肖晓琳因患直肠癌，近日在美国治病期间不幸离世。
直肠癌？大家可千万不能掉以轻心，都跟我们平时的生活习惯息息相关。
来源：中新网、重庆电视台、爆炸营养课堂、健康时报
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公开信息显示，肖晓琳是湖南长沙人，1977年考入原北京广播学院（现中国传媒大学）播音系，1987年考入中国社科院研究生院新闻系。1988年调入中央电视台后，先后主持过《观察与思考》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》栏目，后担任《今日说法》栏目主持人、制片人。
据中新网，其儿媳表示，肖晓琳于两周前去世，遗言是：
“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”
据全国肿瘤病登记报告数据显示，2011年我国新增癌症病例约337万例，比2010年增加28万例，这相当于每分钟就有6个人得癌。其中大城市中，癌症主要发病体现在胃癌、肝癌和食管癌这三种情况。
在北上广这类特大型城市中，直肠癌和结肠癌的发病人数，在恶性肿瘤排行榜上位列前三。上个月，台湾主持人猪哥亮去世，同样是大肠癌末期。
两岸连续两位著名媒体人因大肠癌去世，给我们忙碌却低质量的生活敲响警钟！
如果你的生活中，有以下3种情况，那就要小心了。
喜欢“三高食品”的人
最容易患大肠癌：
所谓“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。日常饮食中，长期处在高热量、高脂肪、高蛋白，并且很少吃蔬菜的饮食习惯。其它诸如经常吃烧烤、从儿童时期开始吸烟、嗜酒、以及长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。
像有些年轻人喜欢吃麻辣烫、路边烧烤、或者经常睡前吃由各种垃圾食品组成的夜宵，这种习惯都会让肠胃处于高热量、高脂肪、高蛋白和低膳食纤维的饮食习惯。
而且，这种“三高食品”饮食习惯除了会增加大肠癌风险，同样是胃癌的诱发因素！
预防胃癌，首先就是要规律生活、规律饮食，尽量别吃含亚硝酸盐的食物，比如隔夜饭菜、油炸食物、腌制的菜、高温烧烤等等，要多吃新鲜的食物。
习惯性便血
不是痔疮就是癌
由于痔疮、肛裂都会出现便血症状，而且这种情况又难以启齿。很多人发现有大便出血症状后，就自己忍着，或随便买点药膏涂抹，不去医院检查结果耽误了直肠癌最佳治疗时机。
痔疮、肛裂和直肠癌引起的便血，还是有很大区别的。
痔疮出血症状一般为手纸带血，或滴血，或呈喷射状出血；肛裂引起的便血一般量较少且伴有剧痛。
而直肠癌引发的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不尽的感觉。但大便次数会明显增加，可每次都排便不多。另外，如果粪便中带血并混有黏液和脓性分泌物，拌有便条变细症状，则应高度警惕结、直肠癌的发生。
家族中有大肠癌发病历史
自己也要小心大肠癌
如果亲属中有大肠癌病人，那么自己患上大肠癌的几率也会增加。若亲属，特别是直系亲属中有大肠癌特别是大肠癌病人时，家族中的每个成员都要定期接受相关检查。
预防大肠癌首要方法，就是改变错误的饮食习惯。
科学研究发现，如果大量摄取纤维质，少吃点蛋白质、脂肪，大肠癌风险就会下降。反过来，若吃很多肉、脂肪，纤维质摄取量偏低，大肠癌风险就会在短时间快速增加。
为了自己的健康，为了不再出现央视主持肖晓琳因肠癌去世这样的惨剧，大家务必关注自己的嘴啊！
高动物蛋白
高脂肪的食品
精粮
腌制、烟熏类食物
烟酒
体重
新鲜的蔬菜、水果
粗粮
上班族，这两个坏习惯容易招来肠癌！要改掉！
很多人一坐就是十多个小时。
坐着又不爱动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
聂卫平就曾将自己患癌的原因归结于下棋“久坐不动”。
长期吃快餐，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
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