中老年人病患居多，年轻化倾向越来越明显
在我们的日常生活中，只有当肩颈不适的时候，才会想到是颈椎病，其实颈椎病的表现可不只肩颈不适，还可能在全身其他地方，不少人饱受颈椎病的困扰。那颈椎病到底是一种什么病？
颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发性改变包括动力性异常(椎节失稳、松动与错位等),器质性改变(髓核突出、骨刺形成和继发性椎管狭窄),从而刺激或压迫邻近组织，引起各种临床症状和体征，是较为常见的中老年性疾病。40-50岁的人群中有25%患过或正在患颈椎病，60岁以上的则达50%。近年来，由于电脑与手机的普及，颈椎病有年轻化的倾向。
其实，颈椎病发病有着自己的规律，它会从急性到缓解，再发作，再缓解。部分病患若继续劳损，局部组织便会渗出、粘连，肌肉组织弹性越来越差，出现肌萎缩、偏头痛、耳鸣、自理能力下降，严重者出现颈部转动时突然跌倒，甚至瘫痪。
导致颈椎病发作的原因有很多，不良的生活习惯，如不良睡眠体位、工作姿势不当、不适当的治疗和体育锻炼等。颈椎病会导致颈部发炎，颈部发炎可直接刺激邻近的肌肉和韧带。颈椎病的发病是一个缓慢的过程，其症状的出现是逐渐形成的，时发时止，时轻时重，并没有立竿见影的治疗方法。
夏季颈椎病多发，应给脖子穿暖和些
夏季一到，不少市民的颈椎病开始发作，僵着脖子、行动缓慢、稍微一低头或是一转身就直喊痛。
其实，夏季是颈椎病的高发季节，要特别注意颈部保暖，防止冷风直接侵袭。尤其是睡眠时，应避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。天气渐热，空调温度过低或猛吹风扇，容易使颈部受凉，午休姿势不良都易引发颈椎病。在开着空调的办公室，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病，更需要给自己的颈椎一点“温暖”。
在此提醒大家，枕芯不可太硬,也不要太软。理想的睡眠体位应该使头部保持自然仰伸位,胸部及腰部保持曲度,双髋及双膝略呈屈曲状。选择透气性好,有利于保持颈、腰椎正常生理曲度的床铺,最经济实惠的当属硬板床。同时，纠正生活中的不良姿势，行走时应挺胸抬头，坐位时要笔直,尽量避免驼背、低头，不要伏在桌上写字，不要躺在床上看书。任何工作都不应当长时间固定于某一姿势。对长期伏案工作者,每隔1-2小时，尽量要让头部向左右转动数次。