如何选择六个月宝宝的食谱,妈妈你知道吗?饮食是宝宝成长发育的营养来源,而宝宝成长到六月是营养交替的时候,所以辅食添加成为了必要,选择合适的宝宝六个月食谱就是为宝宝选择合适的辅食。
一、什锦果泥
材料:哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙,香蕉1/4根。
做法:将所有水果洗净去皮,再用汤匙刮取果肉,然后把果肉压碎成泥状即可。
二、鸡肉菜汤
材料:鸡肉末4g,切碎的葱头4g,鸡架汤少许
做法:把鸡肉末放容器内研碎至光滑均匀为止,然后鸡肉、碎葱头一起放入锅内,并加入鸡架汤共煮成粘稠状。
三、土豆粥
材料:米饭二分之一碗,中等个儿土豆八分之一个,水、盐适量。
做法:土豆去皮洗净后切成1厘米大的小块,放水中煮软备用,洗净米入锅煮熟,煮好后再加入备用的土豆,并加入少许盐调味,然后再煮5分钟即可食用。
四、茄子肉
材料:猪肉末10g,切碎的茄子10g,白糖、海味汤、豆酱各少许。
做法:茄子削去皮后切成小块过水焯一下,然后和肉末一起放入锅内,再加入海味汤煮,片刻后,放入适量白糖和豆酱,用中火煮至汤不多为止。
五、蔬菜猪肝泥
材料:猪肝8g,牛奶5g,胡萝卜4g,菠菜2g,白酱油4g。
做法:胡萝卜煮软研碎,菠菜叶加少许盐煮后切碎,加上切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内,加入白酱油后用文火煮,停火前加入牛奶即可。
六、花样鸡蛋
材料:鸡蛋1个,蛋黄酱4克,切碎的芹菜少许。
做法:把鸡蛋入锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出和蛋黄酱搅拌均匀后填入蛋白槽内,再撒上少许芹菜末,即可食用。