芝罘区举办健骨操培训推广大会

  近日，由芝罘区卫计局组织的全区医疗机构健骨操业务骨干培训班，在家美医院多媒体厅成功举办。来自芝罘区疾控中心的健骨操宣传员向大家详细讲解健骨操动作要领以及参与推广健骨操的意义，共计50余人参加了此次培训。

  健骨操基于骨骼生理生长的特点，巧妙利用自身重力负荷，运动中实现重心在不同方向的移动，从而全方位刺激骨骼良性生理反应，同时实现身体活动能力的全面提升。健骨操能够有效预防骨质疏松，延缓机体退化，可以有效降低摔倒骨折的风险。而骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担。

  培训结束后，大家纷纷反映：“健骨操动作简单，节奏舒缓，对场地没有特殊要求，非常适合平时没有时间健身的职业人群。”参加培训的健骨操业务骨干，将带着各自所学回到单位继续开展健骨操的推广活动，在普及和传播健康骨骼理念的同时，也把关爱职工的身体健康提高到一个新的水平上来，使广大职工、群众在健身的同时感受“健骨操”的特色和魅力。

  本次健骨操推广活动，旨在通过各医疗机构的健骨操业务骨干，向广大职工推广科学的健康意识，传播健康骨骼理念，提高对骨质疏松危害的认识和对骨骼健康的重视，主动去发现和预防骨质疏松和骨折风险，为生活“加骨劲”，进一步推动芝罘区全民健康生活方式行动的深入开展。