脾胃不和的四大表现！
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1、脸色发暗黄
当我们的脾胃出现问题，很容易就表现在我们的脸上，如果是脾虚，则吃饭没有食欲，饭后腹胀腹泻或者或便溏症状，如果我们不能及时的解决，那么狠容易导致面色暗黄，消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体供给足够的营养导致。
2、鼻头色暗淡
鼻子周围有脾脏的反射区，我们用手摸摸鼻头，发现会有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，那么可能是脾胃有热证，会表现的经常容易饿、特别能吃、消化也不好等！
3、口唇无血色
《黄帝内经》中写道“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，都说明脾胃的问题也会表现在口唇上面，如果一个人嘴唇干燥，经常脱皮，没有血色等等，都是脾胃不好的表现！
4、睡觉流口水
有些人睡觉流口水，若不是因为睡觉姿势的问题，那么很有可能就是脾脏出现了问题，“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦我们脾气虚弱了，睡觉的时候就会流口水，如果我们经常出现睡觉流口水的情况时，不妨从调理脾胃开始。
夏至之后，胃病爆发！
！夏至一过，内寒外热，加之降雨频繁，内寒外湿之下，导致这两天胃痛胃胀的留言很多，而关于胃痛，其实不是一个简单的毛病，最起码，胃痛代表胃有问题，疼其实就是他的警报。
其实我们常说的胃痛，中医又叫做胃脘痛，具体是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证，多由外感寒湿、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。而最近天气多变，最是容易胃痛！
胃痛既然叫胃痛，那么当然，胃是胃痛的主要病变脏腑，但也常与肝脾等脏有密切关系。又因为胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机，调理以理气和胃为主。
西医的急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病以上腹部疼痛为主要症状者，属于中医学胃痛范畴。
脾胃靠养！
！导致脾胃病变的因素很多，如饮食不节、劳逸过度、七情所伤、体质因素及其他疾病等等，均足以损伤脾胃。而脾胃受伤，又可以发生多种疾病，这很容易形成恶性循环！
1、饮食不规律
（1）到点了不进食，过饥了营养气血就得不到补充，气血生化就会短缺；
（2）暴饮暴食，过饱了就会加重脾胃的负担，造成功能受损。
（3）偏食，过多进食油炸肥腻的高能量食物，对脾胃来说是很大的负担！
2、贪吃冷饮、冷食！
脾胃难调，三分治，七分养。因为脾胃与饮食息息相关，稍微没注意吃错东西就容易出问题。生冷的食物，即损脾又耗阳，而阳气是生命的动力，生冷食物还是少吃为妙！
我们人体的正常温度是在37度左右，而客观上讲代表阳气的，就是温度。当我们吃进一些零下几度的食物，试想我们要消耗多少阳气去使它平衡！久而久之，阳气虚耗严重，四肢最先出现冰凉，月经病，风湿病等等都来了。
所以生活里有这些情况的人，建议大家少吃那些耗阳气的食物，多吃一些温热的，容易消化的食物，饮食要顺着脾胃的性子。
（以上内容来自网络）
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