优健宇 | 夏吃豆，胜吃肉！营养专家最爱的6种“养生豆”

2017-07-18 11:11 来源: 优健宇/tth365

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，民间也有俗语“夏吃豆，胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿，又可清热解暑，还能调养内脏，是打着灯笼难找的夏季养生佳品。

来源：生命时报（ID：LT0385）