【健康】甜味生活 不做“糖”友

　　中国糖尿病发病率逐年升高，已成世界糖尿病第一大国。据统计，世界上糖尿病的发病率为3~5%，50岁以上的人均发病率为10%。目前大多数糖尿病尚无根治的很好办法，所以一旦患此病需终身治疗。

　　糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病。我们体内的器官——胰腺可以分泌胰岛素，降低血糖。如果胰腺的胰岛素分泌功能降低或丧失，就会患上糖尿病。

　　① I 型糖尿病—— 较少见，患者多为儿童，属于自身免疫性疾病，发病原因是免疫系统错把正常的胰岛细胞当作"敌人"。　　

　　② II 型糖尿病—— 较常见，患者多为成人，由遗传因素和生活方式引起。不良生活方式包括高热量饮食、缺少运动、工作压力大等，其中以高热量饮食为主。　　

　　③妊娠期糖尿病——是源于细胞的胰岛素抵抗，不过其胰岛素抵抗是由于妊娠期妇女分泌的激素（荷尔蒙）所导致的。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。　　

　　④其他特殊类型糖尿病

　　①  近亲有糖尿病患者　　

　　②  食不定点、挑食偏食暴食、经常有饥饿感　　

　　③  肥胖、喜欢肉食和油腻的食物　　

　　④  每天喝大量的酒　　

　　⑤  不喜欢喝水、常喝饮料　　

　　⑥  平时不运动　　

　　⑦  有高血压、高血脂　　

　　⑧  常感到精神压力大

　　对于很多糖尿病患者来说，使用降糖药物是长期甚至是一辈子的事儿。所以如何治疗糖尿病，尤其是如何选择对症有效的药物，成为关键性问题。

　　对于2型糖尿病，辅仁牌格列齐特片深受消费者信赖。辅仁牌格列齐特片，适应于：当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者。它的优点：①促进胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗②具有保护胰岛B细胞的功能③治疗2型糖尿病的继发失效率低。

　　此外，格列齐特能预防2型糖尿病患者的血管并发症。糖尿病血管并发症的基本发病机理是血管壁的糖化和氧化，与其它的磺脲类降糖内不同，格列齐特分子上独特的氨基氮杂双环--辛烷具有独立于血糖控制之外的氧化自由基清除能力。

　　格列齐特＋双胍类：两种药物联合能够增强降糖效应，适用于单用一种药物治疗效果不理想的糖尿病患者。

　　格列齐特＋胰岛素：合用治疗胰岛素依赖型糖尿病，可减少胰岛素用量。

　　预防糖尿病，也要管住嘴。糖尿病饮食，可以算最健康的饮食方式了，。虽然不需要像糖尿病人一样，控制得那么严格，但是，根据个体情况，控制总能量，均衡营养的这个原则不会变。

　　每天坚持 30 分钟的中等强度的运动，每周 5 次以上。运动方式以散步、慢跑等有氧运动为主，穿插一些肌肉的训练，可以帮助增进血糖的调节能力。

　　过胖、特别是腰腹肥胖，是产生胰岛素抵抗，导致糖尿病的一大危险因素。吃动平衡，把体重和腰围控制在正常范围内。

　　保持健康的 BMI（18.5～24 kg/m2），控制腰围，女性 < 85 cm，男性 < 90 cm。（BMI 计算方法是：体重（kg）除以身高（m）的平方。）

　　每半年到一年，需要定期体检，体检时需要检查空腹的静脉血糖，早发现，早治疗，有些糖尿病前期的情况，如果处理得当，是可能逆转的。

■广文

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