【健康一课】武汉发布高温橙色预警! 4分钟教你防暑小妙招~

来源: 健康湖北/hbwsjs


视频内容介绍:


如何预防中暑?

解决中暑的措施


最近这天气真是热到没谁了!天空虽蓝,白云也好看,但在美到足以刷爆朋友圈的天空下行走,还是非常需要勇气的啊!没办法,还是有不少户外工作者不得不在太阳的炙烤下,在室外奔波,擦着汗盘算着今天的自己,大概是几成熟

今天【健康一课】的主讲医师是武汉市中心医院急诊科副主任医师余波,她将告诉我们关于中暑的健康知识。

接下来是非wifi使用状态下读者朋友的福利,我们仍然为快烤熟的您送上6点高温提醒~


高温提醒

炎热天气的注意事项


(1)要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行以及户外工作,应在口渴之前就补充水分;

(2)要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;

(3)要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;

(4)要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。特别是体质弱的人,比如小孩老人;

(5)要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

(6)要注意避免空调病,从外面回到室内后,切勿立即开空调吹。







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  主管:湖北省卫生和计划生育委员会

  主办:湖北省卫生计生宣传教育中心



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