先为大家普及一下疼痛的等级
首先更正一下！疼痛级别并不是网上杜撰的12级。
世界卫生组织将疼痛等级分为：
O度：不痛；
Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药；
II度：中度痛，为持续痛，影响休息，需用止痛药；
III度：重度痛，为持续痛，不用药不能缓解疼痛；
Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。
（尿路结石疼痛时等级能达到Ⅳ级）
尿路结石是什么？
主要由无机盐和有机盐以及酸组成，大部分为晶体状态；如草酸盐，磷酸盐，尿酸盐，胱氨酸等；其次有2.5%的基质，主要来源于尿中的粘蛋白，以及少量的葡萄糖氨基聚糖。
尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。
近年来，20至40岁的青壮年人已成为结石“最爱”之人。这与这个年龄阶段不良的生活习惯有着密不可分的关系。青壮年多为学生或者上班族，这类人群长期在干燥的空调环境坐着，缺少运动，喜欢用咖啡、饮料代替白开水。再加上饮食中蔬菜水果少，肉类较多，这都极易导致尿液浓缩，是泌尿系统结石的原因。
每年夏季是各个医院泌尿外科的旺季，尤其是泌尿系结石病人特别的多，新都区人民医院泌尿外科更是如此。每天的新入病人只要是痛苦面容，双手叉腰扛着背走路的，痛的想在地上打滚的，十个有九个都是结石（这话一点都不夸张）。
尿路结石发病率这么高，还疼的这么厉害。
那么怎么预防结石的生成？
泌尿外科学科主任董强教授告诉你答案
调整膳食结构
尿路结石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿路结石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。
治疗会引起结石的原发病
肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液“老化”现象。尿中的有机物沉积“老化”后，就可能增大而变成非晶体的微结石。
泌尿系感染
泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，积极预防和治疗泌尿系感染还直接关系到尿石症的防治效果。
多饮水
多饮水有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然不是什么水都喝，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。在多喝水的同时还要避免长期憋尿，憋多了就容易憋出问题，要保证小便的及时排出。
多活动
平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。不是所有的结石都能跳出来，只有刚形成的或者微小的结石才能通过尿液排出体外。
除此之外，还要避免长时间的憋尿，特别是四川人爱玩麻将，一坐就是半天甚至时间更长，经常性的长时间憋尿是尿路结石高发的原因之一。尿胀了及时排出体外可以大大降低结石生成的可能性。
在患结石病之前我们可以采取措施预防，患了结石病也不用怕，现代的医疗技术是可以治疗结石的。现目前，临床上治疗泌尿系结石主要采用药物治疗、体外冲击波碎石和手术治疗三种方式，根据患者意愿、结石的大小、多少、位置等“量体裁衣”选择适合的治疗方法。
泌尿外科学科主任
董强教授，泌尿外科博士，博士后，教授/主任医师，博士生导师，华西医院外科学系/大外科主任，一级专家。擅长前列腺疾病的微创外科治疗、泌尿系肿瘤和男生殖系疾病诊治。
泌尿外科咨询电话：83993054（医生办公室）
83971391（护士站）
地址：新都区人民医院新院区住院部8楼
我们将在后期陆续推出泌尿系结石的治疗文章，请关注微信公众号的更新内容。
成都市新都区人民医院 国家三级乙等综合医院
资料提供/泌尿外科 文图编辑/曹利军、鄢家明 审核/邝琰
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