经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。
下面这几个动作，能很好的测试你的手指活动能力！如果你7个都能做到，估计老年痴呆跟你没关系了，而且还说明脑子比一般同龄的人灵活许多！
01
大脑老化程度检测：一枪打四鸟
（只有60%的人能做到）
1秒钟能做一个来回的基本没问题，
5秒钟一个来回的说明要加强锻炼，
10秒钟一个来回的说明必须每天练习这个动作，不然……
02
大脑年轻化练习：一枪打四鸟升级版
（只有40%的人能做到）
据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合，老年人练熟了还能帮助不痴呆，小孩子玩会了左右脑都发达！
03
左右脑配合度一级测试：贪吃蛇
（只有30%的人能做到）
这个主要是说左右脑的配合，一般刚开始会动不了，这是因为左右脑不配合。多练习几次，就能扭来扭去的像一条蛇一样啦，把脑里的路子都通一通。
04
左右脑配合度二级测试：摇摆时钟
（只有15%的人能做到）
这个动作要越做越快！练脑子配合度的！
05
脑子活跃度一级测试：1、2、3、5
（只有20%的人能做到）
这个顺序看懂了吗？如果弯不下去，可以用另外一只手帮助压一下，但是不要硬来哦~
06
脑子活跃度二级测试：垂直下腰
（只有10%的人能做到）
这个动作有点难，不要硬掰哦！可以慢慢压一压，当做拉伸运动。
07
脑子活跃度三级测试：手指穿梭机
（只有5%的人能做到）
这个动作由慢到快，不要心急！毕竟能够做到的人实在是太少了！
据说世界上只有1%的人能全部做到！建议大家放下手机，跟着图片做一下，看看能通关到第几个呢？转发给朋友，大家来比一比！