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据中华医学会糖尿病分会组织过的一项来自15个地区城市的糖尿病的调查,结果显示当前中国20岁以上成人糖尿病的患病率高达9.7%,中国现有糖尿病人数约有9000多万,已接近一个亿。此外,还有1.48亿人处于糖尿病前期,比例达15.5%。
按照上述数据,目前中国已经是糖尿病第一大国,据了解,糖尿病患者死亡的风险比未患糖尿病的同龄人至少高一倍,这些数据提醒着我们每一个人:控制糖尿病,刻不容缓!
并发症才是糖尿病的真正可怕之处
一个亿,这是一个不小的数字,糖尿病又称为富贵病,和经济发展水平密切相关,改革开放以后,我国人民的生活水平大大提高,因而糖尿病的发病率也越来越高。
糖尿病本身并不可怕,可怕的是其并发症。糖尿病引发的并发症包括急性并发症和慢性并发症。
急性并发症包括酮症酸中毒、高渗性昏迷,而慢性并发症才是糖尿病带来的最主要的危害:
一、糖尿病性视网膜病变是糖尿病患者失明的主要病因,它是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患者患上糖尿病15年后,大约2%的患者会失明,10%左右的患者视力严重下降;
二、糖尿病大大增加了患心脏病和中风的危险;
三、糖尿病增加了患足部溃疡的可能,有可能最终导致截肢;
四、糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一;
五、糖尿病性神经病变是因糖尿病而对神经造成的一种损害,它所影响的糖尿病患者比例高达50%。常见症状是手足麻木或刺痛感,还可表现为胃肠功能紊乱、性功能下降等。
肾病终末期透析的病人当中,糖尿病病人占了一半,而且比例还在逐渐升高。糖尿病不仅对身体健康危害大,还有很高的致死和致残率,致死率排在心血管疾病和癌症之后,位居第三。
三种高危人群尤其注意预防糖尿病
如何做到早诊断、早治疗?这就要求我们首先知道自己是否属于高危人群。
以下几种人群都属于高危人群:
高危人群一:年龄大于40岁的,肥胖,有高血压、高血脂;
高危人群二:以往有糖耐量损害或空腹血糖损害者;
高危人群三:父母、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病者;
此外生过巨大婴儿的母亲和常年不参加体力活动者也都是糖尿病的高危人群。
不能忽视以下两类情况:
一、隐匿性糖尿病(无任何症状)。很多人有糖尿病自己却不知道,因为血糖虽然高了,但相当一部分病人可无任何症状,等到出现糖尿病并发症的时候才发现自己有糖尿病,这种情况对患者的危害非常大。
二、糖尿病发病趋于年轻化。年轻人也有可能患糖尿病,而糖尿病的并发症风险是与病龄、血糖成正比的,越年轻患糖尿病,并发症提前发生的几率就越高。
对于三种高危人群,特别要做到早诊断早治疗。那如何才能做到早诊断早治疗呢?
专家指出,高危人群最好每年进行筛查,查空腹血糖和餐后血糖。通过早诊断,可以早治疗,如果筛查属糖耐量受损的情况,经饮食控制和加强运动严格进行运动和饮食就可以将血糖控制好,避免发展为糖尿病。
对于初次诊断的糖尿病病人,进行短期(约15天)的胰岛素强化治后,约30%左右的患者无需任何药物,仅靠饮食和运动就可维持良好血糖。这种治疗方法可以有效保护糖尿病患者受损的胰岛β细胞,有利于提高远期治疗效果、减缓糖尿病并发症的发生,对提高糖尿病病人的生活质量有积极的影响。
专家提醒,糖尿病是非常隐秘的,80%以上的糖尿病病人是没有任何症状的,50%以上是因有并发症的症状才就诊的,是实实在在的“隐形杀手!”
注意!这些生活习惯也是诱因
1.吃的太饱
长期进食过饱,会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态,造成胰岛素分泌功能障碍,特别是有糖尿病遗传易感性的人群,极易诱发糖尿病。
2.生活没有规律经常熬夜
睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现,这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的轻微糖尿病,而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。
3.微量元素蓄积过多
体内蓄积的铁过多会导致女性罹患成年型糖尿病,因此及早验血有可能帮助识别有患病危险的人。
4.缺少维生素
人体缺少维生素E容易患糖尿病。除减肥和加强体育锻炼可减少患糖尿病的危险外,增加维生素E的摄入量也是一种重要的辅助手段。
5.不爱运动
爱看电视的人是较易得糖尿病的高危人群。长时间看电视这种缺乏运动的生活形态和患糖尿病的危险有直接关联。并不是电视本身带来糖尿病危险,而是通常看电视越久,代表一种典型的生活态度与习惯,即摄取过多卡路里和运动量较少。
6.精神紧张压力大
丧偶、经济困难或其他改变生活的变化,都是使中年人患糖尿病的危险因素。生活中发生重大不利变化,因而产生巨大心理压力,是发生Ⅱ型糖尿病的普遍现象。研究人员发现,遭到过重大打击的人,比受打击小的人患糖尿病的可能性大60%。
预防糖尿病可以这么做
1、防止和纠正肥胖。
2、避免高脂肪饮食,多吃蔬菜。
3、增加体力活动,参加体育锻炼。
4、避免或少用对糖代谢不利的药物。
5、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
6、戒除烟酒等不良习惯。
7、对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
赵凤荣
职称:执业医师
从事中医临床治疗40余年,曾得益于北京中医院名老中医的言传身教,擅长用中医中药治疗糖尿病及糖尿病引起的低血糖、酮症酸中毒、感染、动脉硬化、高血压、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等有独到的疗效,其严谨的工作作风,精湛的医疗技术和高尚的医风医德,深受患者好评。
擅长用中医中药治疗糖尿病及糖尿病引起的低血糖、酮症酸中毒、感染、动脉硬化、高血压、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等有独到的疗效。
出诊时间:周二、三、六(全天)
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