夏天最后一个节气,大暑的“热情”你感受到了吗?

来源: 商河商联中药有限公司/shanglianzhongyao
今天出门上班的小编
整个人就“爆炸”了!
到底是sei?!
竟然敢比我更“亮眼”!

刚睡醒还在懵逼中的我

才发现原来是“太阳君”

“小暑大暑,上蒸下煮”

明天就是大暑啦!夏天最后一个节气

不要以为这两天气温还挺好

老天爷的“烹饪手法”随时变化

没有“火爆烧烤”,那就“高温蒸煮”


大暑,才是一年中最热的开始

俗话说“冷在三九,热在中伏”

大暑节气正值 “中伏”前后

这可是一年中最热的时候

怕热的宝宝们不要中暑咯










 大暑有三候 





一候腐草为萤

世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;

 

二候土润溽暑

第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;

 

三候大雨时行

第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

说实话,小编个很怕热的人儿

天一热就会感到食欲不振

失眠不佳,情绪波动大

我想好多人有同样感觉

不想动就是不想动,我就是烦躁

淡定淡定,来聊聊

这是三伏天搞的鬼啦

大暑,该注意什么呢?

该吃什么?该怎么养生?





大暑养生





 药 粥 

老年人、儿童、脾胃功能虚弱者适宜,

被古人称为世间第一补人之物!

 

 饮 水 

平时开水即可,也可引用绿豆水、菊花茶,

出汗多者饮用糖盐水、茶水等,避免脱水。

 

 西 瓜 

清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,

西瓜汁中还含有胡萝卜素、维生素C等人体所需营养物质。

 

 黄 瓜 

蔬菜中含水量最高的,所含的纤维素极其娇嫩,

促进肠道中腐败食物的排泄,能降低胆固醇。

 

 宜 吃 “苦” 

苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、

清心、明目,生食还能缓解热病烦渴、

中暑发热、痢疾、痱子等。

 

 选择性吃肉 

当气温超过35℃时,人因出汗多会使

血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。

 

 少食坚果 

坚果具有使体内生热的功能,

所以宜冬天吃,夏天要少食用。


好咯,小编祝大家

过一个清凉快活的大暑~

想要咨询大暑相关事宜

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