才发现原来是“太阳君”
“小暑大暑,上蒸下煮”
明天就是大暑啦!夏天最后一个节气
不要以为这两天气温还挺好
老天爷的“烹饪手法”随时变化
没有“火爆烧烤”,那就“高温蒸煮”
大暑,才是一年中最热的开始
俗话说“冷在三九,热在中伏”
大暑节气正值 “中伏”前后
这可是一年中最热的时候
怕热的宝宝们不要中暑咯
大暑有三候
一候腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;
二候土润溽暑
第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;
三候大雨时行
第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
说实话,小编个很怕热的人儿
天一热就会感到食欲不振
失眠不佳,情绪波动大
我想好多人有同样感觉
不想动就是不想动,我就是烦躁
淡定淡定,来聊聊
这是三伏天搞的鬼啦
大暑,该注意什么呢?
该吃什么?该怎么养生?
大暑养生
药 粥
老年人、儿童、脾胃功能虚弱者适宜,
被古人称为世间第一补人之物!
饮 水
平时开水即可,也可引用绿豆水、菊花茶,
出汗多者饮用糖盐水、茶水等,避免脱水。
西 瓜
清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,
西瓜汁中还含有胡萝卜素、维生素C等人体所需营养物质。
黄 瓜
蔬菜中含水量最高的,所含的纤维素极其娇嫩,
促进肠道中腐败食物的排泄,能降低胆固醇。
宜 吃 “苦”
苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、
清心、明目,生食还能缓解热病烦渴、
中暑发热、痢疾、痱子等。
选择性吃肉
当气温超过35℃时,人因出汗多会使
血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。
少食坚果
坚果具有使体内生热的功能,
所以宜冬天吃,夏天要少食用。
好咯,小编祝大家
过一个清凉快活的大暑~
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