【孕产知识】炎炎夏日,如何科学坐月子你真的知道吗?

来源: 九龙坡区中医院妇产科/jlfc120

“捂月子”中暑身亡,谁之过?

7月9日,一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送到时,急诊科医生发现这名女子身着长衫长裤,呼吸急促,神志不清,体温已经高达40多度,无法正常与其交流,是中暑最严重的状态热射病。

这么炎热的夏季,为什么要穿长衫长裤?女子的家人解释说,因为她刚刚生了孩子,现在正在坐月子,所以必须得穿的厚一些。此外,女子坐月子这几天,虽然天气炎热,但为了不让女子落下“月子病”,将来“怕冷怕风”,他们坚持不开空调、风扇,让她盖着被子。

经过检查,女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急,医生全力抢救,可是女子的情况太严重,最终,没能挽回女子年轻的生命。

刚生完宝宝

等待她的应该是和孩子相处的欢乐。

可是因为愚昧无知

只能以悲剧收场!


然而这样的悲剧远不止一例……


上海

  春节期间,上海一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体,导致肺动脉血栓死亡。


乌鲁木齐

  在家“坐月子”又碰上高温天,乌鲁木齐一名产妇因休克被送往兰州军区乌鲁木齐总医院救治,后被诊断为“围产期热射病”。

  兰州军区乌鲁木齐总医院急诊科主任表示,这名产妇生完孩子36天,在家坐月子,传统的“捂月子”让这名产妇产生不适,于7月23日送到该院,患者不出汗全身发红。


南京

  南京39岁产妇张梅“捂月子”开始出现头痛、呕吐的症状,家人以为是普通的感冒,嘱咐她多喝水多睡觉,捂着被子发发汗,但张梅的症状越发严重。半夜,家人听见她大叫一声,冲到房间一看,发现张梅突然晕倒在地。意识到问题的严重,家人连夜叫救护车把她送到了鼓楼医院急诊。凌晨四点钟,张梅到达急诊时,已经重度昏迷不醒。

  经过急诊值班医生的初步检查,张梅被诊断为重症中暑的一种,叫做热射病。入院时,张梅已经休克、血压不稳并伴有多器官衰竭,急诊科立即组织紧急抢救。由于热射病凶险,致死率极高,张梅随后被转入ICU继续抢救。

如何正确坐月子



01

产妇绝对不能捂


因产后身体较虚弱、易出汗,如果室内太热,反而会影响休息和情绪,还会影响胃口,对产后恢复更不利。

同时,如果产妇体内余热不能及时散发,就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病,即中暑,表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。

专家表示,如果担心感染风寒,产妇可以穿长衣长裤和袜子,但一定要注意通风。建议每两个小时要开窗通风换气一次,这样可以减少传染性疾病的发生。”


02

不能不洗澡


老一辈认为洗澡会导致寒气进入产妇身体,今后会发生腰酸背痛的现象。但这种想法完全是错误的,如今我们都会洗热水澡,洗完也会用干毛巾擦干,只要把握好洗澡时间,保持空气流通就不会给产妇留下任何影响。

专家表示,一般来说,如果是顺产,根据个人体力和恢复情况,三天或一周之后,就可以淋浴;如果是剖腹产,10-14天后也可以洗澡。“以往我们会用保鲜膜保护伤口洗澡,现在市面上已经出现专门的避免伤口感染的敷贴,根本不用担心寒气会进入体内。唯一值得注意的是,要防止因体力不支而摔倒。”专家表示。


03

不宜太补


传统观念认为,产妇身体虚弱需要补血补气。对此,专家指出,中医观念讲究“虚不受补”,产妇身体虚弱根本不适合进补,做好营养均衡最重要。

产妇喝过多的汤容易引起乳房胀痛,处理不当还会引起乳腺炎。所以,要想产后早泌乳,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管全部畅通,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶有帮助。



04

不能长期卧床


另外,产妇不能长时间躺在床上,这样不利于体内恶露的排出,一旦形成血块,今后会影响子宫收缩或引起感染。


05

产后刷牙比产前刷牙更重要


我国很多地方有“生一个娃,掉一颗牙”之说,传统习俗认为,冬季产妇刷牙会引起牙痛病。

这恰恰与医学常识相反。产后的头几天,为了补充营养,促进体力恢复,常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食,大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里,在细菌的作用下,发酵变成酸性物质,腐蚀牙齿,使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加,甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病方面来说,产后刷牙比产前刷牙更为重要。因此,产妇刷牙是不可忽视的,刷牙也不会给产妇带来麻烦和后遗症。



06

应该穿文胸


很多产妇觉得冬季坐月子不用出门,为了方便,也就不佩戴文胸了。

这种做法并不可取。假如不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上文胸,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。还有,产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

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