长寿脸原来有这10大特点,赶紧照照镜子!

来源: 领先药业/lingxianliansuo

看你是否有张长寿脸 



枕骨丰满 

枕骨在脑后正中偏下的部位,由于睡觉时,它首先接触枕头,所以叫枕骨。 

这个骨头要连肉而起,不能过于孤零零地独露在外,脑后的枕骨丰满的人长寿。 

有张显年轻的脸 

看上去比实际年龄小的人,寿命可能更长。因为生活艰难的人更可能离世较早,而生活的艰难程度都写在了脸上。 

面颊方大 

蕃者,颊侧也;蔽者,耳门也。其间欲方大,去之十步,皆见于外,如是者寿,必中百岁。

——《黄帝内经·灵枢》 

中医色诊学中的“蕃蔽”是指两颊外侧和耳门,这个部位刚好与肾脏相对应,左边一个,右边一个。

如果双颊方大红润,说明肾气足,人长寿,如窄小则可能减寿。 

三庭匀称 

“三庭”是把人脸分为三等分,额头到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭。

一般情况下,3个部分的长度和面积是相等或相近的,但有的人却未必。 

上庭也称“天庭”,我国自古就认为“天庭饱满”是有福之相,其实是指健康和寿命无虞。

三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病,只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。 

眉高长垂 

眉毛长垂,高寿无疑。

——《神相全编》 

中医将眉毛称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。 

眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长,寿命更长。

如果女性35岁后、男性40岁后,眉梢有几根特别长的眉毛,且越来越长,常被称为“长寿眉”。 

目光有神 

中医素有五轮之说,眼睑属脾,眼角属心,眼白属肺,黑眼球属肝,瞳孔属肾,好像五个轮子。

“得神者生,失神者亡。”中医非常注重观察眼神的存在与否,主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。 

眼睛无关大小,也不在乎长短,眼明亮、清澈、神采奕奕,这样的人容易长寿。 

颧骨高大 

颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。

——《灵枢·五变》 

颧骨是面部隆起之处。颧骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。

颧骨高挺,则骨骼坚固,有助于长寿,晚年不易患骨关节疾病。

相反,颧骨扁平,则可能存在发育缺陷,是减寿之相。 

鼻梁挺直

黄帝曰:人之寿百岁而死,何以致之?岐伯曰:使道隧以长,基墙高以方,通调营卫,三部三里起,骨高肉满,百岁乃得终。

——《黄帝内经·灵枢》

中医将鼻子称为“面王”,是因为鼻子是面部最高之处。 

“使道”指鼻子,就是说长寿面相的人鼻子都比一般人要高。


“遂”指隧道,说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。

鼻子丰满端正,鼻梁高挺的人比较容易长寿。 

耳大丰满 

一般来讲,耳朵应上端齐眉,下端平鼻,长约5~8厘米,平均6.5厘米。长寿者的耳朵红润、丰厚、白亮,紧贴面颊。

中医认为,肾开窍于耳,耳质紧实,则肾脏结实,肾气旺盛,寿命更长。民间常说“耳朵大有福”,确实如此。 

牙齐齿尖

齿排齐坚固者,为长寿。

——《太乙照神经》 

中医认为,“齿乃骨之余”,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系,牙齿健康与否,直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。

牙齿排列整齐,亮洁坚固,这样的人可以长寿。

一般来说,成人如果出现牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、龈肉萎缩等问题,多是肾虚的表现,要及时到医院检查。 

想长寿,记住4个数

2小时

每天看电视的安全时间

看电视时间过长会增加血液中甘油三酯的浓度,降低高密度脂蛋白含量,从而对心脏造成损害。 

60-100下

每分钟的心跳次数

每分钟心跳次数超过正常范围以上仅10次,就会让人们死于心脏病的风险增加10%-18%。       

7小时

每晚所需要的睡眠时间

每晚睡眠时间只有5个小时或更少的人,肥胖几率增加50%。

小于80厘米或85厘米

每个人腰围的理想范围

腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。

世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。

中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。

外表与长寿的关系并非绝对

有长寿特征的人

只能说先天发育相对占优势

一个人生活习惯是否健康

对身体是否保养到位

很多时候比先天发育更重要!