《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。
美容养颜花茶搭配组合
材料:金银花6克,胎菊8朵。
冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:清热解毒,祛痘。
材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。
冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:经期调养,缓解痛经,缓解情绪紧张。
材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。
冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
材料:菊花3克,枸杞子5克。
冲泡方式:将胎菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。
材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。
冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合
材料:玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。
冲泡方式:将上述所有茶材放入茶壶中,冲入热开水,静置5分钟,即可饮用。
功效特点:可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。
材料:胎菊4~5朵,人参5克。
冲泡方式:将人参切碎成细段,与菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。
功效特点:提高人的免疫力,能有效驱除疲劳,提神明目。
材料:玫瑰花4~5朵,薄荷少量。
冲泡方式:将玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟左右,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除疲劳,使人感觉焕然一新。
降压花茶搭配组合
材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克,甘草2克。
冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。
功效特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草,可以稳定血压。
不宜饮用人群:容易腹泻、胃痛者。
材料:决明子6克,荷叶、乌龙茶各3克。
冲泡方式:将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。
功效特点:决明子可清肝火、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂,延缓血管衰老,稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。
不宜饮用人群:腹泻者、气血虚弱者、低血压者。
材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克
冲泡方式:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:化瘀消脂,清凉降压。
同仁药店温馨提示:一般花茶可保存一年,一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后,可置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,不要串味即可。但是,对花草类过敏者,孕妇,婴儿,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
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